鲜菌玉米粥如何制作呢

BY：Oriel 2024-07-18 12:36:31 4857 ℃

我们常说的菌类食物，就比如说蘑菇可是我们生活当中经常吃的美食蘑菇圆圆的，小小的看起来就非常的让人有食欲，与此同时，蘑菇当中的营养成分非常的高，可以有效的帮助，我们身体良好的发育，还可以促进我们新陈代谢的排泄，接下来的文章为大家介绍一道先去玉米粥的制作方法，甜甜的香香的色泽非常的好看。

材料：

米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许

做法：

1、将米用水泡半小时，让米粒膨胀开;

2、蘑菇切薄片;

3、在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮;

4、用文火熬煮10分钟后，在粥里加入少许色拉油，继续熬煮;

5、当用文火熬煮20分钟时，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠壮为止;

6、将甜玉米青豆蘑菇片加入粥内，待再滚起，洒入适量盐和葱粒就OK拉！！！

材料：

米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许

鲜菌玉米粥的做法：

1、将米用水泡半小时，让米粒膨胀开;

2、蘑菇切薄片;

3、在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮;

4、用文火熬煮10分钟后，在粥里加入少许色拉油，继续熬煮;

5、当用文火熬煮20分钟时，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠壮为止;

6、将甜玉米青豆蘑菇片加入粥内，待再滚起，洒入适量盐

平时的蘑菇我们可以用来炒菜，用来煲汤，蘑菇当中拥有的菌类食物，对于帮助身体恢复发育有着很好的利用价值，与此同时蘑菇当中含有的蛋白质，可以帮助我们提高个人免疫力，鲜菌玉米粥做法，相信大家有了一定的了解。

一、玉米粥有哪些功效1、可健脑提神。玉米中含有的多种物质具有保护脑血管和降血脂的作用，同时还能促进脑细胞的新陈代谢。2、可保护心血管。多喝玉米粥能够使得人体血液中的胆固醇水平下降，对冠心病、动脉硬化、等疾病都有着一定的防治作用。3、可预防癌

过了几天，康熙想起了好吃的玉米粥，派人找到老汉的三儿子，让他在御膳房里专做玉米粥。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。玉米能促进宝宝的消化还有玉米能让宝宝胃口大开。

一、怎么做玉米粥好吃呢玉米粥的做法一主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜

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