美味咖啡如何达到瘦身功效？
BY：Lamaara 2024-07-16 22:46:29 1360 ℃
为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气时才会想起咖啡?其实，作为白领女士们每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。
在上班时间咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟到1个小时内品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
在下班之前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
咖啡瘦身的要诀
3.烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
1.不要加糖如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
咖啡豆如何选咖啡才能美味还健康？
如果想喝到美味的咖啡，还是需要买上一种健康营养的好咖啡豆自己磨制，而咖啡豆的新鲜度是直接影响咖啡品质的重要因素。如果大家想在清晨喝到一杯可口的咖啡，学会挑选就是第一步。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声(表示咖啡豆未受潮)、齿
咖啡豆如何选咖啡才能美味还健康？食材选购
如果想喝到美味的咖啡，还是需要买上一种健康营养的好咖啡豆自己磨制，而咖啡豆的新鲜度是直接影响咖啡品质的重要因素。如果大家想在清晨喝到一杯可口的咖啡，学会挑选就是第一步。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声（表示咖啡豆未受潮）、齿荚留香才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，而不是
美味甜品：咖啡炖蛋
用料：蛋黄1个牛奶60ml方糖1块咖啡粉少许份量：小慕思杯1个做法：1、蛋清和蛋黄分离。牛奶与蛋黄要轻搅，不能像打蛋一样用力，不能搅至起泡。
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