女人食水果,越吃越美丽
BY：Fidelia 2024-07-18 10:37:12 78 ℃
水果好吃还营养最重要的是大家认为吃水果不长胖，这也成了女人们爱上水果的主要理由，但是，我们要知道，水果也有自己的特性，有寒热之分，想正确的食用水果，想用水果让自己变的更健康更美丽，下面的内容一定要看看。
无论你是什么体质，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果大致的原则是：
1.性寒的水果在经期绝对不要碰。
2.性凉的水果，尽量不吃。
3.性平的水果可以少吃一点。
4.性温热的水果，阳虚和血瘀体质可以适当吃一些，活血散寒。若是阴虚质，则不能吃太多温热的水果，容易令经血过多。
水果寒热清单
【寒】
香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰水
【凉】
蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓
【平】
【温】
黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子
【热】
把这个清单收藏起来，买水果的时候心里就有谱了。
哪些水果可以美容 七种水果让你拥有美丽容颜
圣女果圣女果又是蔬菜，有事水果，含有维生素的含量是一般西红柿的八倍，可以提高我们的防晒功能，增强人体抵抗力，延缓身体衰老鲜枣含有丰富蛋白质，胡萝卜素，维生素，岁我们身体很有好处，鲜枣健脾益气，保养我们的皮肤荔枝荔枝含有维生素A,B1,C，还有果胶，以及铁，镁等，荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素的排泄，是排毒养颜的理想水果苹果低热性的水果，有水果皇后之称，经常吃苹果的人，胆固醇含量比较低，苹果中有很多粗纤维，有助于减肥坚果核桃，松子，呼声，芝麻等，促进毛发生长，之际生长，防止脱发，防止皮肤干燥蘑菇
四大莓类水果让你美丽瘦身水果
减肥的MM对这个问题总是异常困扰，经研究莓类水果能够真正帮助你有效瘦身!下面分享4种莓类的水果减肥食谱，轻松美味吃出窈窕和健康，瘦身就是这么容易!1、覆盆莓瘦身第一名可溶性纤维果胶：维持生理正常代谢排毒。类儿茶素及抗氧化黄酮：能赶走体内过多
水果助减肥,常吃苗条又美丽水果
水果是既营养又美味的瘦身食物，而每一种颜色的水果也有自己独特的营养价值，今天我们就来为大家介绍几种色彩不同的瘦身水果，看看它们都有哪些减肥的功效。一，红色草莓草莓的味道酸酸甜甜，而且含有十分丰富的维生素C，能够延缓衰老，增强我们的新陈代谢。草莓还能促进消化，抑制脂肪的生成。美味的草莓果汁是很多女孩子
Hash：f6160c1a8aebe6fea7f8c2b36a6f2cf091568729
【声明】本文由用户Fidelia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。