木瓜炖牛奶——产妇催乳水果餐
BY：Delfina 2024-07-03 03:09:04 434 ℃
食谱原料
制作方法
1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;
2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;
适用人群
健康提示
营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
哪些水果不能用来做牛奶水果粥
首先，牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。牛奶水果粥做法食材：牛奶一袋、大米小半碗、苹果一个、梨一个、葡萄干两勺、白糖适量。
水果煮着吃水果牛奶西米捞养美女人
水果的补水功效得到很多人的赞许，成为了女人美容养颜的圣品，其实水果除了鲜吃以外，还可以将水果煮着吃，下面就为大家介绍一道有西米参与的美味食谱水果牛奶西米捞，其使西米的作用和水果的功效相结合，养生保健效果极佳。西米美食推荐：水果牛奶西米捞【食
喝牛奶的禁忌 牛奶不能与哪些水果同吃
3.牛奶和橘子不能一起吃喝牛奶前后的一个小时内，都不应该吃橘子，因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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