维生素A打造健康宝宝
BY：Petra 2024-08-16 06:32:25 284 ℃
人们总是会提到补充维生素A很重要，但是妈妈们知道维生素A是起什么作用的吗？
眼睛更明亮
人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，摄入维生素A能避免得夜盲症。
皮肤更光泽
维生素A常被人们称为美容维生素，它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻，避免宝宝生疮长疥的可能。
维生素A能帮助宝宝降低呼吸道和消化道感染的几率，同时，增加宝宝对铁的吸收、利用，避免缺铁性贫血，提高免疫力。
让宝宝爱上胡萝卜的味道
胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜，人体对其营养的吸收率可达到70%。但是，有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软，再放入其他的配菜同炒，这样不但使胡萝卜的气味减轻了，又保留了全部的营养。当然，在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。
小编总结：人体对胡萝卜营养的吸收率可达到70%，虽然胡萝卜好处多多，家长们需要注意的是，过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症，即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘，也会使皮肤变为橙黄色。
宝宝要补充维生素吗 正确补充维生素才是健康的
脂溶性维生素，如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积，长期大量服用会引起中毒。宝宝补充维生素的注意事项1.补充维生素应注意搭配补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收。β-胡萝卜素作为维生素A的前体，还具有支持孩子健康护眼的功能。
维生素A打造健康宝宝！
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维生素A打造健康宝宝
人们总是会提到补充维生素A很重要，但是妈妈们知道维生素A是起什么作用的吗？维生素A打造健康宝宝眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，摄入维生素A能避免得夜盲症。皮肤更光泽维生素A常被人们称为美容维生素，它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻，避免宝宝生疮长疥的可能。提高免疫力
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