解密塑身内衣“3W”原则

　　一句“做女人挺好”说出了多少女人的心声，即使做了新妈咪也不例外。看着自己从来没有过的臃肿身材，下决心一定要把自己塞到塑身内衣里面去，重现窈窕曲线。塑身内衣到底对于产后身材的恢复有什么作用，新妈咪该如何选择呢？

　　开篇提醒：
1. 塑身内衣在减肥一族中大行其道，但很多新妈咪并不知道有产后专用的塑身内衣，所以还是使用一般的塑身内衣。事实上，现在市场上有很多专为新妈咪设计的塑身内衣，还有一些有名的厂商也推出了针对性产品。这类产品应该既能兼顾新妈咪的身体特点，又能达到塑身的效果。

　　2. 使用产后塑身衣其实只是减肥的辅助产品，不要将它当成唯一的塑身工具。新妈咪还是应该通过合理的运动来增加肌肉的力量，减少脂肪堆积，同时再配合穿着塑身内衣，这样才能达到事半功倍的效果。

　　产后塑身内衣的“3W”原则
产后塑身不同于一般的减肥，有特殊的生理特点，所以必须兼顾3W原则：
Why（必要性）+ When（何时穿）+ What（选择什么样的）。

　　调整型文胸――
Why，乳房有些下垂。而生完宝贝后的哺乳期里，乳腺充盈，乳房增大，又经常被宝贝吮吸，很容易下垂。调整型文胸针对乳房下垂，使乳房更加坚挺、集中。

　　When，从孕期就应该穿合适的文胸，可以给不断变大的乳房以良好的支撑和包容。产后应于哺乳期结束，胸部胀痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。

　　What：
1. 孕期可考虑选择软性钢丝的文胸，有利于产后恢复乳房弹性。怀孕3个月后，就要重新为自己选罩杯比孕前大一些的胸罩，因为硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房，会影响乳腺组织的发育。而选择软性钢丝一方面可以给乳房以支撑，也兼顾了舒适性与健康机能。

　　2. 生完宝贝后，选择便于哺乳并能预防乳房下垂的文胸。此时所需要的文胸就是大小合适的专业哺乳文胸，可以方便擦洗和哺乳，又不会使乳房感到不适。如果迫不及待地穿上塑型文胸有可能导致乳腺炎，结果适得其反。这时的文胸可以兼顾塑型，比如文胸的肩带最好宽一些，加强拉力以给乳房足够的支撑。

　　3. 哺乳期结束后，如果乳房下垂可以考虑购买塑胸内衣。购买时最好试一下，不同的乳房形状适用于不同的杯形和尺寸。