多吃四种食物,有助修复晒伤皮肤
BY：Camille 2024-08-17 17:53:24 568 ℃
炎炎夏日，灼人刺眼的阳光很容易晒伤我们娇嫩的肌肤。如果你的肌肤不小心被紫外线晒伤后，皮肤出现痛痒或脱皮等症状，出现了肌肤衰老，产生色斑和皱纹的问题该怎么办。美国《吃好》杂志最新载文指出，晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复皮肤的损伤。
草莓：
草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。西红柿：
西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。毛豆：
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。金枪鱼：
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。皮肤晒伤怎么办,皮肤晒伤修复方法
一、皮肤晒伤修复方法1、冰镇丝瓜水补水如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。将丝瓜去皮去瓤，
如何治疗皮肤晒伤,预防护理皮肤晒伤
此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。另外，餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。
皮肤晒伤了怎么办？皮肤晒伤有哪些急救方法？
夏季皮肤晒伤了怎么办?这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
Hash：ac969c75a06af7c8011e4a8b81738afed528d935
【声明】本文由用户Camille发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。