孕中期2大食谱助安胎少看电视多运动
BY：Delphine 2024-10-18 20:43:53 247 ℃
当我们怀孕的时候，我们总想吃一些有营养的，对自己宝宝有好处的，但是有时总吃着这几样食材所做的饭菜也会厌烦，那么孕妇可以做的饭菜，食谱有什么呢？
原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。
做法：
1、先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长；
2、再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上；
3、锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出稍晾；
4、在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁，青梅切成小粒；
5、将藕皮刮去，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即成。
营养点评：
吃起来甜润清香，黏而不腻，具有补中益气的功效，适合消化不良、食欲不佳的孕妇。
白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。
准妈妈要记得并不是吃越多越好的，营养超多，可能会造成胎儿太大等情况的发生，那么准妈妈是可以看电视吗？
孕妇看电视要注意“四忌”
一忌长时间观看，连续看电视不能超过2小时，每1小时应起来活动5-10分钟。长时间不活动加重下肢浮肿，连续看电视引起用眼过度，会感到头错眼胀、乏力疲惫，应在室内开一盏3-8瓦的小灯。
二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收。
三忌看惊险恐怖的节目。
孕妇在孕中期的时候可以看电视么？
据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20的孕妇发生了自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产率就更高了。电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产
孕中期2大食谱助安胎少看电视多运动
孕中期食谱：糯米甜藕原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。孕妇看电视要注意“四忌”一忌长时间观看，连续看电视不能超过2小时，每1小时应起来活动5-10分钟。二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收。四忌近距离观看，荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响，看后应洗手、洗脸、开门开窗。
孕妇可以看电视吗孕期看电影和电视的注意事项
孕妇可以看电视吗？孕妇能看电视吗？很多孕妈妈都非常关心这个问题。其实电视是我们现代生活必不可少的一种休闲工具，最打发时间的一个休闲方法。那么在怀孕之后的孕妇能不能多看电视呢？特别是像一些年轻MM，在还没怀孕前，许
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