日式土豆沙拉是一种不错的减肥主食
BY：Oria 2024-07-20 20:31:07 482 ℃
日式土豆沙拉，是一种效果非常好的减肥主食，做这个日式土豆沙拉需要的材料并不多，做法也不是很难做。看看就知道了。
材料：土豆350克。
做法：
1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟;
2、放凉后，放入食品袋内用擀面棍擀成泥;
4、锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用;
5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末将所有材料放入碗内，加入沙拉酱，青芥辣，盐;
6、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。
土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。
看了上面的介绍，应该知道日式土豆沙拉怎么做了吧，这可是很好的减肥主食哦，很美味的哦。
日式土豆泥沙拉
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日式土豆泥沙拉的做法
吃过日式土豆你沙拉的人，绝大部分都说日式土豆泥沙拉很好吃。为了更方便吃到日式土豆泥沙拉，吃到最干净、最美味的日式土豆泥沙拉。最好的办法和途径就是自己学会做日式土豆泥沙拉。下面我们就一起来学会日式土豆泥沙拉的做法吧。首先准备好适量是土豆、鸡蛋、培根、黄瓜、樱桃番茄、食盐、淡奶油和黑胡椒。并加入土豆泥，翻炒均匀。
日式土豆沙拉,美味又祛膘美食
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