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夏季天气炎热,还太容易中暑,吃西瓜解暑是不错的选择,那么孕妇可以吃西瓜吗?专家表示孕妇吃西瓜可以解暑,还可以通便利尿,补充营养很有好处,但是孕妇吃习惯也是很有讲究的,下面专家来为大家介绍孕妇吃西瓜注意事项,一起来了解吧。
孕妇可以吃西瓜吗?注意事项介绍
不过,虽然说孕妇吃西瓜是有好处的孕妈妈吃西瓜也是有讲究的,主要要注意下面几点。
切勿食用过多
我们都知道,西瓜属于凉性食物,所以孕妈妈如果食用过多的话,就会容易导致孕妇身体不适,还有可能引起腹胀,腹泻,甚至是引发宫缩,影响肚子里面的胎儿。再有就是,西瓜中所含有的糖分比较高,所以如果西瓜吃的太多,容易造成糖在血压中的浓度高,发生妊娠糖尿病。而糖尿病正是引发孕妇流产以及早产的一个重要原因。凡事都要有个度,吃东西也是一样,孕妈妈要是嘴馋了,吃一点就好,不要毫无节制的吃,这点是需要孕妈非常注意的。
不能吃冰西瓜
孕妈妈吃西瓜要选择新鲜熟透的西瓜。切忌食用冰西瓜,尤其是刚从冰箱里面拿出来的西瓜。因为冰西瓜吃太多了,也是会引发孕妈妈出现宫缩的情况,情况严重的话,还很可能会引发早产,甚至还会危及到胎儿的生命。放置在冰箱里面的西瓜容易滋生细菌,尤其是时间比较久的西瓜,孕妇吃了容易引发肠胃疾病,所以建议孕妈妈们最好是要吃新鲜常温,并且是刚切开的西瓜。
饭前或饭后不能吃
孕期饮食是孕妈妈在怀孕期间要非常重视的,尤其是对营养的摄取。在饭前吃西瓜的话,那么西瓜就会占据胃的容量,使得就餐中摄入的多种营养素大打折扣。饭后吃西瓜的话,那么就会大大的影响到食物的消化吸收。所以小编建议孕妈妈吃西瓜要注意时间,不要在饭前饭后吃西瓜。
夏季炎热,孕妇吃西瓜是起到解暑降温的作用,但是西瓜属于凉性食物,孕妇食用过多的话,会导致孕妇身体不适,同时孕妇不能吃冰西瓜和不新鲜的习惯容易引发肠胃疾病吗,还有在饭前或饭后不能吃西瓜会影响消化。
孕妇能吃西瓜吗_孕妇可以吃西瓜吗
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