木瓜大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,还可以美容养颜的哦,木瓜的食用方法有很多的呢,比如说做汤啊,煮粥,或者是做一些甜品,可以美容养颜,促进代谢,今天介绍的猪蹄炖木瓜就是不错的选择哦。
食疗功效:舒经活络、化湿通乳、美容养颜
营养价值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、脂肪
适宜人群:风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症患者更易食用。
禁忌人群:高脂肪患者要慎食。
所需材料
辅助佐料猪蹄、木瓜
做法
1将木瓜洗净后切成薄片;
2再将猪蹄去毛后切成段备用。
3最后把锅置火上,倒入植物油烧到六成热时,下入姜葱爆香,随即下入猪蹄、料酒和木瓜,炒成变色之后,加少许水烧热,加入盐、味精即可。
功效与作用
木瓜营养丰富,可以有效补充人体的养分,提高免疫力。猪蹄能预防四肢疲乏,还有助于青少年生长发育,对于中老年来说能减缓骨质疏松。木瓜烧猪蹄具有活血化瘀、美容养颜、通乳丰胸之功效,特别适合女性朋友食用。猪蹄中含有丰富的矿物质和胶原蛋白的哦,可以有预防骨质疏松的作用,还可以有补气活血的作用,对于美容养颜丰胸有一定的好处,同时也可以缓解四肢乏力的情况,对于补气活血,滋阴润燥有一定的好处,大家可以试试的哦。
关于猪蹄炖木瓜的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,舒经活络美容养颜促进代谢,大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。
猪脚炖海带——美容养颜促进代谢
但是没有砂锅也可以用高压锅,而且用高压锅炖猪脚,猪脚会炖得更烂一点,口感更软。海带含有丰富的锌元素,可以促进皮肤的正常代谢,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累,因此这道猪脚炖海带就是非常适合女性的养颜美味了。猪脚炖海带是一道我们大家都不陌生的家常菜了,在生活中很多人都是非常喜欢吃猪脚炖海带的了,这样的食物我们吃起来味道鲜美,同时是可以保护皮肤健康,起到美容养颜的作用,对于女性朋友们来说是非常适合去吃的哦。
柠檬玫瑰饮——美容养颜促进代谢
关于柠檬玫瑰饮做法,大家是否了解了呢,它的味道鲜美,而且营养价值是很高的哦,可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给,美容养颜促进新陈代谢,可以滋阴明目,提高人体的代谢也是不错的选择。
百香苹果汁——美容养颜促进代谢
说起百香果,大家都很熟悉的吧,是一种很常见的水果,它的营养物质丰富,而且还可以促进新陈代谢的呢,百香果和很多的水果都可以搭配榨汁饮用,可以起到很好的保健养生的效果,比如说和苹果一起榨汁,可以美容养颜,还可以促进新陈代谢,一起来看看小编的这些介绍吧。关于百香苹果汁的做法大家都学会了吗,其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养,干净卫生,苹果搭配百香果,美容养颜促进代谢,而且还可以增加饱腹感,是很不错的养生选择。
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