沙司鸡肉片——美容养颜促进代谢
BY：Kamaria 2024-07-05 04:55:31 385 ℃
鸡肉大家都吃过的吧，是一种很有营养的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以补充蛋白质和钙质，对于提高免疫力有好处的呢，鸡肉具有美容养颜的效果哦，来看看沙司鸡肉片的做法，可以有促进新陈代谢的作用，还可以减肥的哦。
沙司鸡肉片
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、白醋适量、白砂糖适量、淀粉适量、彩椒适量
步骤：
1.鸡胸脯肉收拾干净，切片;鸡肉片放盐、料酒、淀粉腌制15分钟;
2.下油锅煸炒一下
3.转白色即可;
4.彩椒收拾干净;
5.切块;
6.下油锅炒一下;
7.倒入煸炒好鸡肉片，倒入番茄沙司;
8.白砂糖翻炒;
9.沿着锅边再次倒入白醋，翻一翻，出锅装盘，即可上
进入寒冷的天气，正在减肥的女士不要着急，吃些肉类来补充热量，让身体不在寒冷，今天小编推荐一款肉类减肥食谱----番茄沙司鸡肉片，色泽红润、搭配鲜艳，吃起来脆嫩美味，鸡肉鲜嫩，酸甜美味，吃着过瘾又解馋了。鸡性味甘微温，能养血补肝，另外能养心安神、滋阴润肤。含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。鸡肉这样食用不仅可以有补血的作用，还可以有安神的效果，对于提高免疫力有帮助，同时也可以促进新陈代谢的呢，提高体质，补气血，是不错的选择，还可以有减肥的效果，来试试这样的食谱吧。
关于沙司鸡肉片的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，美容养颜减肥促进代谢，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
猪脚炖海带——美容养颜促进代谢
但是没有砂锅也可以用高压锅，而且用高压锅炖猪脚，猪脚会炖得更烂一点，口感更软。海带含有丰富的锌元素，可以促进皮肤的正常代谢，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累，因此这道猪脚炖海带就是非常适合女性的养颜美味了。猪脚炖海带是一道我们大家都不陌生的家常菜了，在生活中很多人都是非常喜欢吃猪脚炖海带的了，这样的食物我们吃起来味道鲜美，同时是可以保护皮肤健康，起到美容养颜的作用，对于女性朋友们来说是非常适合去吃的哦。
柠檬玫瑰饮——美容养颜促进代谢
关于柠檬玫瑰饮做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，美容养颜促进新陈代谢，可以滋阴明目，提高人体的代谢也是不错的选择。
百香苹果汁——美容养颜促进代谢
说起百香果，大家都很熟悉的吧，是一种很常见的水果，它的营养物质丰富，而且还可以促进新陈代谢的呢，百香果和很多的水果都可以搭配榨汁饮用，可以起到很好的保健养生的效果，比如说和苹果一起榨汁，可以美容养颜，还可以促进新陈代谢，一起来看看小编的这些介绍吧。关于百香苹果汁的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，干净卫生，苹果搭配百香果，美容养颜促进代谢，而且还可以增加饱腹感，是很不错的养生选择。
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