夜宵吃什么不会胖？食谱

很多人认为吃夜宵会发胖!其实这是因为你选择的夜宵不对，所以才会发胖，只要你选择对了夜宵，自然就不会发胖了!现在我们就来告诉您夜宵怎么吃不会发胖。有夜宵习惯的朋友快来试试吧!

夜宵吃什么不会胖?木瓜沙拉。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

夜宵吃什么不会胖?西柚。西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

夜宵吃什么不会胖?红豆粥。红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

夜宵吃什么不会胖?食欲调节最佳选：柚子葡萄汁。3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

夜宵吃什么不会胖?奇异果。奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。

以上就是我们为您介绍的夜宵吃什么不会胖的夜宵食物了!希望我们的信息能对您有所帮助哦!想要了解更多的减肥资讯，请您浏览我们减肥频道的其他文章!

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