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鲑
鱼豆腐鲑鱼豆腐1人份适合10个月以上材料:鲑鱼10克、
豆腐50克、
淀粉少许做法:1、豆腐切块状,放在盘中,在豆腐上抹少许
淀粉,将鲑鱼放其上,蒸熟。2、将
蒸鱼的汤汁放入锅中,用少许淀粉勾薄芡,淋在蒸好的鲑鱼豆腐上即可。
热量:61.9大卡
蛋白质:6.2克
脂肪:2.7克糖类:3.2克营养小典豆腐能降低
血中
胆固醇,减少患心脏
血管疾病几率;除此之外,豆腐含丰富
营养成分,包括:
蛋白质、
碳水化合物,再加上各种
矿物质、
维生素等,营养成分并不输给
肉类,又不含
脂肪,克说是一种物美价廉得营养食物。鲑鱼蒸蛋1人份适合11个月以上材料:鲑鱼15克、蛋一个、
盐少许、
水半杯做法:1、将鲑鱼蒸熟后压碎。2、蛋打散后加入少许盐及水拌匀后,将
鱼肉拌入,倒进碗里用电锅蒸熟即可。
热量:103大卡
蛋白质:9.6克脂肪:7克糖类:0.4克营养小典
鸡蛋的蛋白质,加上含丰富omega-3多元
不饱和脂肪酸的鲑鱼,一起制成的蒸蛋,非常适合幼儿吃;如果想要营养更均匀些,可以加些煮烂的
青菜,如
菠菜等。要注意的是,虽然鲑鱼的肉质细嫩,如果要给
牙齿长的不多的小宝贝食用时,要小心烹煮技巧;最好先将鱼肉煮熟或蒸熟后,将肉拨散然后再加入蛋中一起蒸,如此鱼肉才不会又老又硬,让
宝宝不易咀嚼。
宝宝如何吃豆腐 宝宝吃豆腐七种做法
需要注意的是,个别宝宝可能对豆制品过敏,部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气,遇到这群情况,建议推迟添加时间,或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。宝宝吃豆腐的推荐做法豆腐糊食用人群:4个月以上宝宝材料:北豆腐20克,肉汤。虾仁豆腐豌豆泥粥食用人群:12个月以上宝宝材料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
宝宝鱼豆腐的做法 宝宝鱼豆腐辅食做法详解
连我闺女在我的影响下,也非常爱吃鱼豆腐。鱼豆腐可不是豆腐,而是用鱼肉和玉米粉做的,我一般都是没事的时候会做许多肉丸,鱼丸之类的存放到冰箱,等吃火锅的时候,直接拿出来。今天分享的这道辅食,叫它鱼豆腐,是因为外表长得像豆腐,但却是用鱼肉做出来的,并且做成型后,还要再煎一下,才美味哦。在宝宝的日常膳食中,除了要重视补铁补钙,补充DHA也不能忽略。适合11个月以上的宝宝。
宝宝辅食豆腐的做法 宝宝鱼豆腐的做法介绍
宝宝辅食豆腐的做法这次我用草鱼做成金黄金黄的鱼豆腐,非常有食欲。其中不饱和脂肪酸和硒元素,能促进智力的发育;蛋白质含量较多且易消化,有助于宝宝生长发育。
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豆腐
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