女性贫血怎么办？ 多按一按这些穴位能补血
BY：Halima 2024-07-17 09:33:05 53 ℃
关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。
关元穴是（任脉之穴，也是小肠的募穴）人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。
期门穴
期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。
隐白穴
隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。
“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
贫血的穴位按摩法 日常生活中的穴位按摩
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。注意事项阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。按摩足三里、三阴交、血海等穴患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各50次。从三阴交穴沿小腿内侧向下，经太溪穴刮至涌泉穴。从血海穴沿下肢内侧，经阴陵泉、地机等穴刮至三阴交穴。
贫血的穴位按摩法日常生活中的穴位按摩
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。注意事项阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。按摩足三里、三阴交、血海等穴患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各50次。从三阴交穴沿小腿内侧向下，经太溪穴刮至涌泉穴。从血海穴沿下肢内侧，经阴陵泉、地机等穴刮至三阴交穴。
按摩五穴位改善贫血体质 天枢穴促进气血循环
今天小编给大家推荐中医按摩穴位保健方法，帮你改善贫血体质，一起来看看。1、天枢穴常按天枢穴，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
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