扒皮鱼烹饪
糖醋小扒皮鱼
1、扒皮鱼清洗干净后用盐、蛋清和料酒腌20分钟2、腌好的扒皮鱼加入干淀粉拌匀(扒皮鱼上裹薄薄一层即可)
3、锅中放足够的油烧热,放入扒皮鱼炸至焦黄4、蒜去皮后切成末备用5、锅中留底油,用糖、醋、老抽、生抽、料酒和少许清水调成糖醋汁倒入锅中烧开,倒入炸好的扒皮鱼6、翻动几下,让扒皮鱼蘸满汤汁,待汤汁基本上收干7、加入蒜末炒出蒜香味即可
原料:
扒皮鱼三条,蒜、姜丝、料酒、小葱、胡椒粉、孜然、油、盐、适量。
制作:
1、
将扒皮鱼洗净去头在鱼身划几个斜口待用。
2、
拿一碗,放适量盐、
胡椒粉、料酒、蒜、姜丝,用
筷子将其搅拌均匀,放入扒皮鱼腌30分钟。
3、
拿一烤盘,上面放上锡纸,把腌好的鱼放在上面,在鱼的两边均匀撒上
胡椒粉、
孜然、油。进入
烤箱烤至35分钟(期间翻一次边),取出撒上小
葱花即可,香喷喷的烤扒皮鱼就做好了。
扒皮鱼烹饪
扒皮鱼烹饪糖醋小扒皮鱼1、扒皮鱼清洗干净后用盐、蛋清和料酒腌20分钟2、腌好的扒皮鱼加入干淀粉拌匀(扒皮鱼上裹薄薄一层即可)3、锅中放足够的油烧热,放入扒皮鱼炸至焦黄4、蒜去皮后切成末备用5、锅中留底油,用糖、醋、老抽、
扒皮鱼食用功效_扒皮鱼适用人群
扒皮鱼食用功效1、补钙壮骨:扒皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙,平时人们把它收取以后会把它制成罐头供人类食用,能起到明显的补钙作用,可以促进骨骼发育,也能增加骨密度,平时经常食用对维持人类骨骼健康有很大的好处。2、缓解体虚:扒皮鱼的鱼内中含有大量的蛋白质和多种氨基酸,这些物质很容易被人体
扒皮鱼营养价值_扒皮鱼的选购技巧
扒皮鱼营养价值扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19.2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。扒皮鱼肉可做药用,治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶。由于
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