音乐胎教：聆听加冥想

音乐胎教是给妈咪听还是给胎儿听？音乐直接针对的对象是准妈妈。通过对音乐的感受，准妈妈会调动自己的艺术审美感知，这种审美刺激会通过脑波、血液、体液等形式传递给胎儿。

胎教的第二主体才是腹中的胎宝宝，在胎宝宝四五个月时，可以通过自己正在发育的小耳朵聆听妈妈的心跳声、羊水的流动声、优美的音乐声、爸爸的说话声……可见，音乐胎教不仅是一些单纯的音乐活动，更是在培养一种生活态度，营造一种家庭氛围，让身在其中的每个人，包括准爸妈和胎宝宝都能在快乐、积极、向上、无畏、善良等美好的情绪中生活。

音乐胎教从这个时期开始，已经可以协助准爸妈来建设胎宝宝的神经系统了。准爸妈可以选择一些有助于静心、调神、助眠的音乐来聆听。比如欧洲的NEWAGE乐派的作品，恩雅、雅尼、久石让、姬神、神秘园、班得瑞等歌手或团体的音乐都很适合。

这里说的聆听，不是简单地听，而是一种完全进入音乐氛围的聆听。在聆听前给自己设置几个小问题：

1.这段音乐有几个乐段?

2.这段音乐的主题乐句是什么?

3.这段音乐是用什么乐器演奏的呢?

4.这段音乐的核心情绪是什么?

聆听后，把这些问题回答清楚，才算把一段音乐聆听清楚了。

此外，聆听音乐胎教要注意如下几个要点：

1.音响的声音不要太大，控制在70分贝以内。如果你不知道什么是70分贝，那就在洗手间喊老公送纸给你，当喊到第三声他才听到时，你的嗓音已经基本达到70分贝了。

2.音乐要选舒缓的、唯美的、快乐的、崇高的、欢悦的风格。

3.尽量选择自己可以理解的音乐，欧洲古典音乐如果距离自己的生活实在太远，没有任何必要非要选贝多芬、莫扎特。

推荐曲目一：《春江花月夜》原味琵琶曲，曲名《夕阳箫鼓》，又名《浔阳琵琶》、《夕阳箫歌》。

全曲由清脆嘹亮的古筝滚指连重奏法启奏开始，形象的模拟鼓声由慢渐快;接着引出具有江南风格的音乐主题，抒情、优美、婉转如歌;句尾的大鼓棍奏音形，描绘出夕阳西下，泛舟江上，游船箫鼓齐鸣的动人情景。乐曲通过优美质朴的抒情旋律，流畅而富于变化的节奏，丰富多彩的各种演奏技法，有如一幅动人的长卷山水画，贴切地表现了乐曲的诗情画意。

配上李清照的“误入藕花深处”，那感觉一定美到极致。所以� ��准妈妈可以试试在音乐的伴奏下吟诵这首词。如果觉得麻烦，那很好解决，让准爸爸朗诵吧，他不敢不听你的。另外，如果准妈妈有更多的时间，可以尝试在播放这段音乐的时候，闭上眼睛，想象音乐的画面，画下来更好，这是冥想式用音乐胎教的基础。

推荐曲目二：班得瑞“EndlessHorizon”纯音乐，出自班得瑞的《莱茵河波影》专辑。中文译为无垠地平线。此曲经常被用作电台情感类节目的背景音乐，很打动人。

班得瑞实地走访瑞士的罗春湖畔和玫瑰山麓、阿尔卑斯山，收藏自然元音。强调一种轻柔的绝对性，是最纯净、最能安定人心的音乐处方。采用独特超广角音场、空灵缥缈的编曲，构成最具临场感的大自然音乐。

非常建议准妈妈多听这类歌曲，清爽的乐音，空灵的曲风，大自然美到极致的元音，都让准妈妈内心安定。也可以把这首歌刻制成音乐光盘，让老公在开车上班路上听，能有效减慢他的车速哦。平平安安健健康康才是福嘛!

推荐曲目三：马头琴是蒙古族人民特有的一种弦乐器。马头琴表现力丰富，善于演奏抒情乐曲，据说有的不给小驼羔吃奶的母骆驼，听到了感情深沉的马头琴声，竟然感动得掉下了眼泪去哺育小驼羔。

《大草原》是作曲家张千一为电视连续剧《成吉思汗》创作的主题歌。优美、庞大的管弦乐背景，衬托取材于蒙古族传统民歌的旋律。马头琴内敛、深情的音质，仿佛是从天边而来，带着对圣祖成吉思汗的景仰和对草原深深的爱恋。

闭上眼睛，想象你就是那匹骏马，在蓝天白云下，奔驰在一望无际的草原上，闻着身边情操的清香……是不是感到心情愉悦，心胸开阔?素以，这首曲子称得上冥想式音乐胎教的首选!不过，请控制住自己的情感，蒙古族音乐很容易让人“走火入魔”，一发不可收拾，爱上就甩不掉!

给准妈妈们推荐的音乐，不论是唯美的中国古典民乐，还是借助人声和电子合成器完成的NEWAGE风格的作品，大都需要通过冥想练习来逐步提升聆听感受的。美妙、空灵的自然之音让准妈妈们身临其境，在大自然中身心愉悦，心旷神怡，而恰好胎宝宝也非常喜欢这种大自然的氛围。

推荐

准妈妈进行音乐胎教应该要小心3大误区

适合准妈妈胎教的音乐