黄花菜木耳汤：降脂健美，降压延寿有奇效
BY：Rose 2024-07-07 23:25:11 174 ℃
黄花菜木耳汤：降脂健美，降压延寿有奇效
材料瘦肉60克，黄花菜20克，黑木耳15克调料盐、香油、淀粉各适量做法将猪瘦肉洗净，切片；黄花菜洗净、去蒂，浸软；木耳浸软、洗净。把黄花菜、黑木耳放入锅内，加清水适量，煮沸5分钟，放瘦肉片，加盐，再次煮沸后用淀粉水勾芡，淋入香油即成。小贴士本品有降脂健美，降压延寿之功效。适用于高血压病属脾胃不足、阴虚血热者。
黄花菜拌海蜇——降血压排毒生津
黄花菜拌海蜇黄花菜拌海蜇所需材料主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒黄花菜拌海蜇的做法1、海蜇洗净切丝，红椒切丝。关于黄花菜拌海蜇的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且降血压排毒生津预防动脉硬化，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
黄花菜栗子粉丝煲——增强营养降血压
栗子大家都吃过的吧，秋季是成熟的季节，这个时候可以吃到新鲜的板栗了，一般糖炒栗子比较多，除了这样吃，还能做各种的菜肴哦，比如说煲汤，这款黄花菜栗子粉丝煲就很适合孕妈妈食用。黄花菜营养丰富，有健脑、延年益寿的好处、尤其是对准妈妈们还有补血的作用，孩子与老人多食些黄花菜是有好处的。黄花菜栗子粉丝煲的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而且还可以是孕妈妈增强营养预防高血压的食谱，是很不错的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
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