女性最爱的两款滋补瘦身粥汤
BY：Caroline 2024-07-17 16:26:28 1693 ℃
女性往往因为节食减肥而缺乏营养，这样虽然瘦下来了，但是美丽和健康也没有了。有什么减肥方法可以帮助女性进补又不发胖呢?下面推荐几款进补瘦身粥，女性朋友们一定不要错过哦。
进补瘦身粥一：荷叶粥
《饮食治疗指南》中说：“荷叶粥升清化热、宽中、散癌、主治暑热、水肿等症。”荷叶对降血压、减肥功效尤其显着。
制法：先将荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用三十天，每天一次，效果更快。
适应症：高血压、血脂症、肥胖症，以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。
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进补瘦身粥二：生姜粥
制法：生姜8克切为薄片或细粒，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白2枚）、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
功效：温胃散寒、活血调经、利尿去湿、强精壮阳，加速血液循环，医治头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
宜忌：热症忌服。
这些粥的配料有有的都是减肥药里的成份，比如荷叶粥，荷叶就是经常被利用在了减肥药里，所以说这些减肥粥是补充营养的同事又瘦身。
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