春天如约而至,防流感健康饮食春

BY：Shams 2024-07-17 10:10:43 774 ℃

气温回升，大雁北飞，这几天明显感觉到了春的气息，这个天气已经开始不走寻常路，忽冷忽热了!这种天气正是流感盛行的原因，那么，你该如何保养身体免受流感侵袭呢?今天大厨艺小编为大家搜集了预防感冒的健康饮食。药补不如食补。所以，听从养生专家建议，看看这个春天你该吃什么来预防流感!

1、姜白汤

生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服;

2、豆豉姜苏茶

生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮;

3、荆防饮

荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮;

4、双花薄荷茶

金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。

另外，春天容易叨扰我们身体的不止是流感，还有上火!气候开始慢慢回升，干燥也越来越明显，身体就很容易上火。这时候服用一段时间芦荟软胶囊，清脂败火，还能减肥瘦身呢!

健康饮食预防禽流感

预防禽流感除了注意冬季保暖，增强我们身体的抵抗力以外，最重要的是少接触家禽或者禽肉类食品。禽肉煮熟、煮透后，通常很难导致禽流感病毒传播。但如果病禽未经煮熟、煮透食用，病毒很可能进入人体。所以日常生活中我们应该通过健康饮食来进行预防禽流感。春节期间严防禽流感人感染高致病性禽流感是种什么疾病?人感染

健康饮食预防禽流感,远离病毒感染

健康饮食预防禽流感远离病毒感染1、维生素食物对于存在有免疫力下降情况的人群而言，在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。适用于预防流行性感冒。(四)预后人禽流感的预后与感染的病毒亚型有关。