竹茹鸡蛋汤——滋补强壮益气补脑
BY：Pamela 2024-06-29 05:15:37 788 ℃
相信大家在日常生活中是不怎么食用竹茹这种食物的，但是这种食物其实是一种营养价值非常高的食物，最常见的做法就是和鸡蛋一起搭配做汤了，在补充身体水分的同时，可以很好的滋补调理身体，大家是不是也是想要学习制作呢。
竹茹鸡蛋汤
食材明细
配料：黄油30克、炼乳2汤勺、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、沙拉酱适量、橄榄油适量、
竹茹鸡蛋汤的做法步骤
1、我们先用盐水浸泡竹茹半个小时左右。
2、然后就是洗3-5遍。将葱切成小段，姜切片。
3、水入锅煮开，放入切好的姜片和葱花，再打入一个鸡蛋，慢火煮熟。
4、放竹茹煮5-6分钟左右。
5、淋少许香油、撒上盐调味即可。
6、鲜美健康汤水。
功效：竹茹是含有多种氨基酸，而且维生素和无机盐的含量是非常的丰富，我们食用是可以很好的滋补强壮、益气补脑、宁神健体，竹茹是含有我们身体所需要的多种营养物质，我们经常的食用一些也是可以很好的增强身体的免疫力，而且竹茹也是可以很好的保护肝脏。鸡蛋是含有丰富的维生素和矿物质，含有的蛋白质也是非常丰富，我们食用能够很好的补充身体能量，也是一种非常不错的健脑益智的食物。但是我们要注意脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。
我们在制作之前是需要将竹茹先浸泡一会，而且开封了也是需要尽快的食用。这款汤品的做法是非常的简单，我们是可以很好的制作出来，对于儿童、身体虚弱或者是病后需要调理的人群来说是非常的适合食用，是我们平时不错的一个选择。
竹茹鸡蛋汤——滋补强壮益气补脑
我们在制作之前是需要将竹茹先浸泡一会，而且开封了也是需要尽快的食用。
鸡毛菜蛋饺山药汤——滋补强壮益肺止咳
鸡毛菜蛋饺山药汤的做法材料：鸡毛菜、山药、蛋饺1、将鸡毛菜清洗清洗，捞出待用。山药是有滋补强壮、帮助消化、敛虚汗，止泻的功效，对于脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎，是有很好的治疗的效果的，经常食用也是有益肺止咳、预防心血管病的。而且蛋饺的营养是非常的丰富的，鸡毛菜是含有丰富的维生素和蛋白质的，是可以很好的强壮身体，增强对疾病的抵抗力的。鸡毛菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出。鸡毛菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育。
芝麻杞子三黄鸡汤——滋补肝肾强壮身体
三黄鸡在我们日常生活中是非常著名的一种肉类食品，三黄鸡的做法也是非常的多的，不同的做法不仅仅是口味不一样，而且对我们身体的滋补效果也是不一样的，所以今天小编为大家介绍三黄鸡汤的一种做法，芝麻杞子三黄鸡汤，一起来看看详细的做法吧。芝麻杞子三黄鸡汤的制作材料：主料：黑芝麻80克，三黄鸡1只。所以我们食用这款芝麻杞子三黄鸡汤是可以很好的滋补肝肾的，经常食用是能强壮身体的，适合孕妇的饮用，而且我们如果是白头发比较多了，我们食用是可以很好的使头发变得乌黑的，可以说是老少皆宜的。
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