美味可口的火龙果,富含罕见的营养,属于典型的热带水果。在夏季怎么能少了这美味的水果呢?新鲜的火龙果不仅口感好,可以也是减肥瘦身的好水果。减肥瘦身方法,这火龙果绝对不能少。
火龙果中所含有的纤维素较高,这种东西正好是减肥致胜的法宝,这样才能引起饱腹感。火龙果它的“整肠”功效,有效帮助肠胃蠕动,帮助体内的垃圾排除体外。减肥瘦身方法,下面就一起来细数一下吧!
火龙果减肥食谱1:橙香火牛
原料:牛排肉400克、橙1个、火龙果1个、小辣椒1个、姜少许、。
佐料:碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1勺、植物油1勺、蜂蜜1勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法:1.首先把橙刮皮,然后把皮切成细丝。
2.牛排肉切成方块状,用黑胡椒、淀粉、橙汁等腌制好牛排肉准备待用
3.把火龙果切开,然后用挖球器掏空水果里面。切记果皮不要丢弃,它还有其它的用途,用来做盛器用。
4.辣椒切碎、姜切丝,橙剥皮取肉。
5.开始烧锅,把锅用大火烧红之后,加入植物油,即刻加入牛肉。不要错误的开始马上翻动牛肉,让肉接触锅的那面有机会被封住,以免营养的水分被流失。
6.依次开始加入蜂蜜、蚝油等调味,不要忘记已经准备好的姜和辣椒。然后再加入橙肉、橙皮丝等,再倒入水淀粉勾芡。
7.最后一步就是放入火龙果,均匀熟透,即可装盘。
做法:1.首先把火龙果切成两半,然后用挖球器挖出果肉,用剩下的果壳做成一个盛碗的器具;
2.把黄桃切小块,西米先煮开,要记得中间必须过两次凉水,这样煮的西米才更加有q度。
火龙果减肥法火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果,是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段
火龙果炖双耳雪梨可减肥排毒防大肠癌,火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。火龙果芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。原料:火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。做法:1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。2、火龙果取果肉切
一、火龙果减肥吗火龙果能减肥吗?研究发现证明,火龙果是能减肥的。火龙果含有多种特殊的营养成分,不仅可以提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用,而且还有美白皮肤和减肥的作用。火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;黄火
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