大家日常生活中,都喜欢喝酒,喝酒之后总是会产生不良反应,接下来为大家介绍,解酒小妙招。
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首先是预防,一定要切记空腹不能喝酒,餐前可以先喝一杯牛奶或者吃一些油脂多的食物比如猪蹄和红烧肉,利用食物的油脂不容易被胃酸消化的特点先在胃壁上形成保护膜。
其次喝酒后,可以在喝酒的中途喝上一些酸奶:酸+醇=水。也可以缓解喝酒带来的不适。切记不能喝碳酸饮料和柠檬水冰水等,不然牛奶酸奶的作用就消失了。
饮食结合,边喝酒的时候可以多吃点猪肝,喝酒会导致体内维生素B流失,而猪肝维生素B含量最多,并且猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力。
![<a href='/tag/87' target=_blank>蔬菜</a>.gif 蔬菜.gif](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/071cc776a9a3e5720562eaf0684dcbd8.jpg)
因为酒精对肝脏的损害很大,所以喝酒的时候一定要多吃瓜果蔬菜,蔬菜中含有的维生素和抗氧化剂能够很好地保护肝脏,另外吃些豆制品也有同样的效果。
如果喝过酒后有些醉了或者还是不胜酒力,可以喝些淡茶,切记别喝浓茶。淡茶水中的酸性可以中和酒精,另外饮酒后不能马上睡觉最好吃点粗粮或者吃一碗面条、喝热牛奶。
![<a href='/shicai/1383' target=_blank>豆浆</a>.gif <a href='/tag/16203' target=_blank>豆浆</a>.gif](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/9fe2426bed35f45da26b00cb7ac9248a.jpg)
喝酒后的第二天早上,在早点的选择上可以喝点热豆浆或者热牛奶,吃一些粗粮保护肠胃。
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