黑米粥的美白做法
BY：Genet 2024-07-19 21:25:40 4057 ℃
黑米不仅可以保护你的健康。可以做很多食疗的东西来维持你的美丽。黑米具有美容功效、不仅可以让你皮肤细腻，黑米是营养均衡的东西。多吃黑米不但可以让身体更加的好，也可以起到瘦身减肥的东西。黑米含有很多的营养元素，而且营养丰富。下面我们来了解一下黑米粥美白做法。
做法：
1、干银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵，黑米淘洗干净，大枣洗净。锅置火上，倒入适量清水烧开，下入黑米，银耳，小火煮至黑米烂熟，加冰糖，红枣煮至溶化即可。
2、黑米糕材料：
做法：
1、黑米淘洗干净，用水泡3小时，莲子洗净，浸泡6个小时。将泡过的黑米，莲子放入锅中用大火蒸20分钟左右，取出。取一小碗，碗中抹油，将蒸好的黑米饭和莲子拌入白糖，色拉油后装进小碗中，压实，再放锅中蒸四五分钟，取出，晾凉后倒扣装盘即可。
3、宝黑米粥：
材料：莲
米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。
做法：
桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用干净的水洗干净，加少量紫糯米放入锅中，加干净的水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时小心不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎得冰糖，糖溶化后装碗即成。
以上就是黑米粥美白做法。其实黑米有很多的作用。很多主食都选杂黑米来做食料。黑米不进食食物。而且可以做药物。黑米做的药引子可以用来保护肾脏，所以对中医来说黑米就是好东西。不仅可以当药引子，而且吃的时候也有很多的功效。
黑米粥的美白做法
黑米不仅可以保护你的健康。黑米具有美容功效、不仅可以让你皮肤细腻，黑米是营养均衡的东西。多吃黑米不但可以让身体更加的好，也可以起到瘦身减肥的东西。黑米含有很多的营养元素，而且营养丰富。其实黑米有很多的作用。很多主食都选杂黑米来做食料。黑米不进食食物。黑米做的药引子可以用来保护肾脏，所以对中医来说黑米就是好东西。
薏米红豆粥——晒黑后帮助美白
薏米红豆粥如何美白美白是很多女性朋友在生活中十分关注的话题，也有了“一白遮三丑”的说法。其实薏米红豆粥能够美白其主要原因是因为它的膳食纤维含量较为丰富，能够有效加速气血运行，排出体内多余毒素和垃圾，从而达到美白养颜的目的。夏季易晒黑如何美白试试薏米红豆粥为您做出的介绍，希望您在生活中能够有所帮助。如果您也是这一类的朋友，建议您不妨也可以多食用薏米红豆粥，减肥、养血、健脾胃。
黑米白糖粥——养肝明目美容护发
黑米白糖粥的功效与作用黑米白糖粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，主要原料是黑米、黑豆和黑芝麻，由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美，还具有保健作用，因此，黑米白糖粥一直是人们滋补的佳品。黑米白糖粥的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，对养肝明目美容护发益气养血，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。
Hash：3e1c5d831fe1e9b10d11ed4e13915601f197cd6d
【声明】本文由用户Genet发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。