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孕妇旅游守则这次冒险出游,每个人都说我向天借胆,第一胎还敢如此不安分!其实我在“艺高人胆大”之余,是很小心翼翼做好各种预防措施的,以下建议,也供你参考:*选择适合地点我们这次旅游的地点是东京,离
台湾近、资讯取得方便、
医疗技术先进,是我最后决定成行的原因。地点的选择,是孕妇旅游考虑的第一因素,日本、汉城、
香港、新加坡,是专家建议四个飞行时程短、卫生条件佳,最适合孕妇旅游的地方。有些国家不适合,尤其有些地区要注射
疫苗,孕妇不宜。婷
主播的压箱宝孕妇旅游准备工作3个必须必须去
医院看一次
妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导。必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的
枕头或软垫供途中使用。必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。*定点旅游旅游型态非常重要。跟着
旅行团,每天赶好几个
景点的旅游方式,绝不适合你。定点式的休闲,如度假村、都会型的旅游,较为恰当。*做好紧急应变准备为了以防万一,这次我还事先上网,搜集了当地医院的资料。同时,孕妇旅行别忘了随身携带
保险卡(及保险业务员的联络方式)、孕妇手册、服用
药品。*维持营养摄取你在休假,
宝宝的成长可没暂停,别忘了继续注意自己的营养摄取。出门在外,
饮食习惯较难坚持,因此在大啖当地
美食之外,别忘了携带:1.足够剂量的
维生素。2.一小袋妈妈
奶粉,以防
旅途中找不到鲜奶。3.一小包
黑芝麻,洒在白
米饭中;一罐
小麦胚芽,随时添加在
白面包上。4.皮包里随身携带高能量小
点心,如
苏打饼、干果类,但只会让你发胖、没啥营养的
甜食就不必了。5.别喝生
水、避免
生冷食物,以防吃坏
肚子。如果不确定当地的饮水是否方便,记得带个温
水瓶。*注意身体状况1.穿着绝对舒适的鞋子。为预防
静脉曲张,可带一双
弹性袜。2.避免太劳累,千万不要轻忽身体上的任何不适,一有状况,赶快休息或就医。3.注意保暖,切忌
感冒。
名医咨询室:孕妇旅行要谨慎孕妇需要乘飞机出去旅游时,在登机前两周,必须先向妇
产科医生做咨询,若有以下
健康问题,不可成行。曾有过
自然流产、子
宫
孕、
妊娠毒血症、
早产史、子
宫颈闭锁不全、
难产史、
胎盘早期剥落、
子宫及胎盘先天异常、
高血压、盆腔
发炎、下肢
静脉栓塞、Rh
血型阴性者或
怀孕早期有严重的
妊娠反应。有
糖尿病、
心脏病、严重
贫血、
气喘、
癫痫、
静脉炎、晕动症,某些需长期服药的
慢性病,以及某些严重的
过敏性疾病,病情未能
控制者。怀孕所伴随的合并症,如
尿蛋白、
糖尿病、
子痫症、
高血压。孕妇旅游
准则·
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准妈妈不适合长途旅游·准妈妈
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孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷
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