经期忌饮浓茶保健不宜
BY：Zada 2024-07-03 08:32:16 1855 ℃
茶叶除含有丰富的鞣酸、咖啡碱外，还含少量糖类、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等。茶不但具有一定的营养价值，而且还有防治疾病的作用。但对妇女来说，因其特有的生理因素决定了月经期饮茶不宜过多，更忌饮浓茶。
因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收障碍，引起缺铁性贫血。
春季老人喝春茶不宜太浓,喝浓茶不利心脏春季保健
老年人适当喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常会不自觉地多喝些茶。但是要适当喝茶，而且老人喝浓茶的话对健康没好处，所以老人喝茶一定要适当。一般情况下，茶经3次冲泡后，其可溶于水的营养成分和药效基本上已浸出。若再继续冲泡，茶叶中一
孕妇避免喝浓茶保健
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经期忌饮浓茶保健不宜
茶叶除含有丰富的鞣酸、咖啡碱外，还含少量糖类、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等。茶不但具有一定的营养价值，而且还有防治疾病的作用。但对妇女来说，因其特有的生理因素决定了月经期饮茶不宜过多，更忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血
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