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看到别的
小宝宝依偎在妈妈的怀抱里甜甜地吸着
母乳,你简直羡慕得不得了!下定决心,
宝宝出生后一定要坚持
母乳喂养!但是,你可能还会有一些小小的顾虑,比如“我的
乳房不是很丰满,会不会母乳就比较少?”“生产后,我该向谁取经?”下面,我们就来回答你一连串的问题。1.生产后,我该向谁取经?首先,别太着急!因为妈妈和宝宝之间要想建立起非常默契的喂养方式,需要几天甚至几周的时间才能完成。那么在这段时间,哪些人有可能为我们提供一些帮助呢?如果你所选择的是一家爱婴
医院,那么在宝宝出生之后,
护士会及时地对你进行技术指导和定期的问询。你需要做的就是抓住机会仔细
聆听、虚心求教、多多尝试,如果你在屡次尝试后仍然摸不着门道,一定要如实告知,请护士能够再辅导一下,以免错失良机。除了行色匆匆的护士,你还有N多个选择:如果你已经事先请好了
月嫂,
不要犹豫,让她马上来医院,对你进行母乳喂养的指导;
母亲或者婆婆也可以帮帮忙,看看你的姿势是否正确;还可以向其他房间已经母乳喂养成功的妈妈取取经……在这里,我们要给各位
准妈妈一个基本的建议:就是不要以为母乳喂养是宝宝出生以后才需要做的事情。知识储备、姿势的掌握、乳房的按摩,当然还包括购买
哺乳文胸、防
溢乳垫等一系列工作你最好在
孕期就能够完成。2.我的乳房比较小,宝宝出生后我的奶会不会不够吃?别担心!乳房的大小跟乳汁分泌的多少没有关系,因为乳汁是从深藏于体内的腺体分泌出来的,而不是由乳房部位的
脂肪组织分泌出来的。如果想保证你的奶
水充足,精明的做法就是让宝宝尽早吸吮,因为这样可以刺激乳汁的分泌。宝宝吸吮越多,你的产奶量就越大。另外,乳汁的多少还取决于小家伙胃口的大小。供需平衡,你的乳房也明白这个道理!3.有人说
初乳对提
高宝宝免疫力特别有好处,是这样吗?初乳是妈妈产后7天
内分泌的乳汁。它的颜色看起来黄黄的,虽然不多,但浓度很高,与成熟乳相比,初乳中富含分泌型IgA的免疫物质、
蛋白质、各种酶类、
碳水化合物和较少的
脂肪。说初乳是“天赐的营养”真是名副其实!因为初乳中分泌型IgA的免疫物质可以像油漆一样覆盖在
婴儿未成熟的呼吸
器官和消化器官黏膜的表面,以防止
致病菌入侵,增加婴儿机体的免疫力及抗病能力。初乳中还含有
溶菌酶,它同样具有阻止
细菌、病毒侵入宝宝体内的功能。说了这么多,你是不是觉得有点儿
紧张?心里想着:如果7天之内我还没能成
功地进行母乳喂养,宝宝不就吃不到初乳了吗?别着急!只要你的乳房结构良好、精神也比较放松,而且小宝宝也做到了早接触、早吸吮,一般宝宝出生后2~5天,你的奶水就会下来。4.母乳喂养需要特别的
饮食吗?在产后,可以适当地多喝点儿汤,但不要喝得太多,否则会影响其他营养食物的摄入。在适当增加
流质食物的同时,也要保证饮食的多样性,还要吃些
蔬菜、
水果等富含纤维的食物。妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以,我们不仅要保证乳汁充足,还要保证乳汁营养全面。5.
喂奶的正确姿势是怎样的?母乳喂养时,抱宝宝有数种姿势。你不妨每种都试试,选择一种你和宝宝都感觉很舒服的姿势。不过无论哪种姿势,都要确保宝宝的腹部正对着你的腹部,不要只用双手抱着宝宝,而是要将宝宝搁在自己的大腿上。否则,
哺乳后你很可能会感到
腰酸背痛。下面介绍一种较为普遍的喂奶方法——床上坐位喂奶法。妈妈取坐位或半坐卧位,在身体的一侧放上
枕头或者小垫子垫到适宜的高度,同侧用手抱住宝宝,宝宝下肢朝向妈妈身后,臀部放在垫子或枕头上,胸部紧贴妈妈的胸部,嘴巴和下颌贴住妈妈的乳房。用
乳头触及宝宝的口唇,直到宝宝张大嘴巴含住乳头和大部分
乳晕吸吮。在喂
奶结束后,不要把宝宝直接从你的乳房前拉开,这样可能会使你的乳头受损。正确的方法是用手指在宝宝的嘴角滑行,来终止他的吸吮。另外,还要把宝宝竖着抱起,让他的头靠在你的肩膀部位,轻拍他的背部。6.听有的妈妈说,胀奶的感觉难受极了,有什么好的解决办法吗?胀奶时,你的乳房可能会变得比平时硬挺、
胀痛,甚至有
发热的感觉,确实有点不舒服。为了改善这种状况,不妨试试下面的方法:*早
开奶、勤哺乳。在
分娩后最初的几天,让你的
乳腺管尽早疏通,这样有利于乳汁的排出。*热敷。哺乳前热敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳块散开,乳房
血液循环也会得到改善。*按摩。热敷乳房过后,可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩,以促进乳汁的畅通。*借助
吸奶器。用吸奶器帮助你把奶挤出来,可以缓解你的
胀痛感。*冲个热水澡。将全身洗得热乎乎的,你可能会感觉舒服些。*选择合适的乳罩。用乳罩将乳房托起有利于乳房的
血液循环,从而减轻
疼痛。*积极排空乳房。尽量让宝宝把乳房内的奶吃干净,如果宝宝的胃口太小,也可用手或吸奶器将乳房排空。当然,如果你的
乳房胀痛得非常严重或者出现了红、肿、
热痛等现象,还要去看医生。7.母乳喂养期间可以服药吗?研究表明,哺乳妈妈服用的药物大多可以经过血液循环进入乳汁中,经过哺乳,药物又会进入到宝宝的乳汁里。所以,哺乳妈妈用药需要慎重。不要自作主张
、自行用药。在医生开药之前,要及时说明自己正在喂奶。那么,在母亲用药期间是不是要中断哺乳呢?一般,除了少数
哺乳期禁用的药物外,其他药物在乳汁中的排泄量很少超过妈妈用药量的1%~2%,这个剂量不会损害宝宝的身体。只要服药在安全范围内,就不应中断哺乳。因为
避孕药物中含有抑制
泌乳素生成的药物成分,会使乳汁分泌量下降,所以,在哺乳期间,尽量避免服用
避孕药物,最好选择其他的避孕方式。有些药物对
新生儿及婴儿影响较大,哺乳的妈妈不宜服用。必须使用时,一定要在医生的指导下进行,并应暂停哺乳,停药后需要数天后方可哺乳。但是在用药期间,一定要注意用手或吸奶器定期将乳房排空,以免影响以后的
泌乳量。
上班族妈妈如何坚持哺乳,新妈妈哺乳需要的营养
一、上班的妈妈如何母乳1、提前让宝宝适应喝挤出来的母乳在你即将上班的前几天,就应该根据上班后的作息时间来调整喂奶时间,可以让家人把提前装进奶瓶的母乳喂给宝宝,注意这个适应过程一定要循序渐进。另外,让家人尽量将喂辅食的时间安排在你上班的时候,也不要在你下班回家前的半个小时之内给宝宝喂奶。
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