新妈妈哺乳期妈妈骨折是缺钙

针对一些年轻漂亮妈妈怕影响体形拒绝哺乳，记者走访了天津医科大学总医院产科主任牛秀敏教授。牛秀敏提醒，母乳喂养不仅是婴儿赖以生存的最佳途径，还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生。

哺乳可减少各种女性疾病

牛秀敏介绍，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。

此外，产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作还可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后乳房会变得丰满。

牛秀敏说，产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。

她提醒说，多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几个月的母亲，其患乳腺癌的几率也会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。此外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

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郑州市的周女士说，她是一位正处在哺乳期的新妈妈，前几天抱孩子下楼时，脚不小心崴了一下竟然骨折了。“我以前也崴过脚，但从没这次这么严重，骨折是不是与我妊娠及哺乳过程中没有特意补钙有关？”周女士说她不喜欢喝牛奶，所以，孕期和哺乳� ��她既没喝牛奶也没补充过钙剂。就周女士的问题，记者采访了郑州大学第三附属医院妇产科专家胡孟彩。

新妈妈哺乳期骨折是缺钙

胡孟彩说，周女士的骨折并不一定与妊娠、哺乳有直接关系。“我做妇产科医生这些年来，也没有遇到过这种极端的病例，且到目前为止，还没有可靠的研究数据表明，妊娠期和哺乳期不特意补钙会导致骨折”。“给孩子哺乳是要消耗大量钙的。”胡孟彩说，产后特别是哺乳妈妈，乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大，但与此同时，产后女性体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响孩子牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

孕产期的女性，应该如何补钙呢？胡孟彩说，中国营养学会推荐的孕妇和乳母钙的适宜摄入量为1200毫克/天，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为339~619毫克。因此，仅靠日常饮食摄入远远不能满足孕期和哺乳期的需求，因而需要额外补充钙。根据我国饮食习惯，胡孟彩建议女性产后每天至少喝奶250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，还要多吃豆类或豆制品，一般来讲吃100克豆制品就可摄取100毫克钙，另外乳酪、海米、芝麻、芝麻酱、西兰花等都含有丰富的钙。

胡孟彩还提醒，如果要补钙的话，最好在医生的指导下补充。另外，补钙最重要的就是吸收，要多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。