8个信号说明肾脏病了 这么重要的器官该如何保养呢？

每一年三月的第二个星期四是世界肾病日，俗话说，肾好身体就是好！肾主人身体一身水运，我们每天都要清理肾中约150公升的体液，堪称“苦力”。

当“世界肾脏病日”来临之际，本期小编将为您介绍一下肾病这么重要的器官应该如何保养呢？空军总医院肾科主任伦立德：临床上，许多初诊的肾病患者病情已经很严重，治疗效果也不理想，所以慢性肾病被称为“沉默的杀手”。尽管如此，肾病还是会暴露在外。

一般异常信号包括以下几种：1.眼睑或下肢浮肿：肾脏可导致水解质调节功能的损害，导致体内钠含量升高，并常在最松散的组织或身体最低部位积水，例如眼睑或下肢。

2.头痛，乏力，记忆减退，睡眠不良：肾病表现为头痛，乏力，记忆减退，睡眠不良等，多是合并高血压所致，尤其是年轻人出现不明原因的血压升高时，应警惕肾脏疾病。3.泡沫尿：当蛋白尿、尿糖增多时可出现泡沫尿，尿表面漂浮有一层细小的泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿，如果泡沫尿过大，消失得很快，应警惕尿糖是否升高。四、尿量变化：正常人入睡后代谢缓慢，夜间尿明显少于白天尿，夜间应不排尿或只排一次尿，夜间约为24小时总尿量的1/4~1/3，若经常超过2次，夜尿大于白天尿，说明肾功能不全。

5.异常的尿检：常规尿检如有蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时进行尿蛋白定量或尿位镜检。

6.并发其他疾病：许多疾病都有肾脏损害的危险，例如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病的病人应该定期进行尿液检查。

7.贫血：中度以上慢性肾功能不全患者常伴有贫血、乏力、眩晕、面色苍白等症状，这些症状常是由于肾功能不全导致肾脏分泌红血球生成素减少。

所以，出现原因不明的贫血，除了考虑血液系统疾病外，还应检查是否有肾病。

8.食欲不振：尿毒症患者早期常有食欲减退，恶心，皮肤瘙痒等症状。

研究者分析认为，尿蛋白含量高会影响肾功能，而适量饮用红葡萄酒则会降低尿蛋白含量。

步行治疗肾病。在英国的拉夫堡大学，对两组慢性肾病患者进行了步行和健康相关的对比研究。研究表明，多走走可以增强免疫系统抵抗感染的能力，也可以减少体内炎症，对肾脏健康有益。

江苏省中医医院陈燕医生：1/3慢性肾病与肥胖症有关，肥胖症既可直接诱发肥胖性肾病，也可促进其它肾病的发展。

该研究发现，肥胖症患者患慢性肾病的风险比正常人高23%，并发展到晚期肾病的风险比正常人高3倍。

脂质细胞能分泌特异的细胞因子，影响肾小球血管的舒张，增加肾小球内压，促使肾小球肥大，肾组织纤维化。减肥是治疗与肥胖有关的肾病最有效的方法。

已有证据表明可减少尿蛋白排泄，减轻肾小球硬化及肾间质纤维化程度。第一，提倡改变不良饮食习惯，增加体育锻炼减肥，当效果不佳时再用药物治疗，药物仍然无效的高度肥胖可考虑手术治疗；第二，需要治疗的代谢异常，如糖尿病、高血压、高脂血症等，同时伴有并发症。

很明显，与肥胖有关的肾病的预防更加重要。从现在开始减肥，远离肥胖，保护肾脏。