益母草可以帮助产妇排尽恶露

 　　生完宝宝后，产妇子宫内还有一些残余物质，会通过阴道排除体外，这就是产后恶露，日常不少食物可以帮助产妇尽快排干净恶露，哪些食物可以帮助排恶露呢?下面小编来为大家介绍有助于排恶露的食物，产妇朋友可以看一下。

1、益母草。

产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

　　2、活血化瘀药。

产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

　

　3、消炎药

。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

　

　4、山楂。

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

5、红糖。

红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

6、藕。

藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

　　7、猪肝

。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

8、小米鸡蛋红糖粥。

小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

　　以上介绍的食物，可以帮助产妇排出体内的恶露，产妇朋友，可以适量食用。如果产妇出现恶露不止，或者是恶露时间过长的情况，最好及时到医院进行检查，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。