吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含*的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。
一、洗头时应注意,不要抓挠头皮。
二、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。
三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。
四、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。
五、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。
六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
七、选择去屑洗发露
市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。
八、心情越快,不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及*等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按 头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
桑白皮50~100克,煎药液2500毫升洗头,每周1次,有去头皮屑和防脱发作用。
皂角50~100克捣碎,加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂,再以皂角液洗两遍,然后以清水冲洗干净,每周两次,连洗数周,头皮屑可消失。
菊花叶子40片,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉,然后放入瓶中保存。使用时,直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分,用菊花叶煮成的汁液来清洗头发,可以有效抑制头皮屑的生长。
苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中,充分混合。先用洗发水把头发洗干净,然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中,以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发,最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂,因此可调节头皮的油脂分泌,起到去油去屑的作用。
将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发,可有效抑制头皮屑,防止头皮屑再生。
透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,浓煎取汁,倒入脸盆中。待药汁稍凉后,用毛巾蘸药汁洗头部,20分钟后用清水冲净,每日洗2次,一周左右即可见效。
一、头屑多头皮痒用醋洗有用吗用醋洗头可以抑制头屑头皮痒。如果在每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治,用加入食醋的温水洗发也有效果。一般人的头皮环境是偏碱性环境,而油脂分泌过多的人可能碱性过重,影响头
在秋冬季节的时候,不仅我们的皮肤会出现干燥缺水的情况,我们的头皮也不例外,在这个时候,头皮会变得干燥,出现头屑多头皮痒的情况,那么头屑多头皮痒怎么办?下面我们一起来详细了解一下吧。一、如果出现头屑多头皮痒,不要忽视这个问题。如果你不管它,愈
一、头痒有头皮屑试试白醋洗头头皮的细胞和皮肤一样有新陈代谢过程,如果头皮细胞成熟过程不完全,不成熟的细胞到达皮肤顶层,便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落,形成头皮屑。微生物是头皮屑产生的主要原因之一,目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。在某些因素作用下,糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型,
Hash:22ba2402aaa803fffe69c1247284d2b7230806fb
【声明】本文由用户Janna发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。