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在气侯适宜的春季,妈妈和
小宝宝从
医院回家了。这时
爸爸需要为母子俩创造一个良好的
室内环境,最重要的当然是不要
吸烟了。此外,这个时候的新妈妈还要注意哪些细节呢?……一、你的身体准备好了吗?妈妈篇月子房通风换气在气侯适宜的春季,妈妈和小
宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室
内环境,最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有:·不要让风直接吹到您的小宝宝,如果外面风和日丽,
天气已经暖洋洋的了,
春风拂面,会感到很舒服的。·不要因担心宝宝着凉就把他(她)关在密不透风的屋子里。·室温一般应保持在20℃上下,湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握,妈妈感到
环境很舒服,宝宝也会感到舒服的。·春季气候转暖,每天可以多开窗开门,使室内空气流通。但在北方仍不能开窗睡觉,睡觉时最好把
窗户关上。不吃过燥热、过辛辣、过油腻的
饮食春季好多
蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。
产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给
婴儿喂奶,油炸、
油腻食物及辛辣饮食容易加重
便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发
湿疹、
腹泻等疾病。让产妇喝
红糖水、水煮蛋、炖母
鸡汤、鱼汤、
小米粥的习俗都是好的,如果再配以适量的新鲜蔬菜、
水果,就更有益于产妇身体复原和
哺乳。不应忽视的产后
健康检查产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔
器官的恢复情况,及时发现异常,防止
后遗症,有的产妇因为初为人母,忙的
头昏脑涨,抽不出时间做
产后检查,这是不应该的。要爱护自己的身体,如果妈妈病了,宝宝就会失去妈妈的呵护,抽出一点时间做做检查是很有必要的。取得丈夫的谅解产后生殖器官的恢复需要8周以上时间,产后2个月内最好避免
同房,过早同房会增加
产褥感染的机会。产后
避孕是很重要的,夫妇双方都要格外注意。一旦
怀孕会直接影响产妇的身体健康,孩子也会因此没了
母乳可吃。产后没来
月经并不意味着不会受孕,约有20%的哺乳者月经虽未恢复,却可以
排卵,甚至妊娠。休息
睡眠很重要产妇身体相对比较虚,夜间要频繁喂奶、照顾婴儿,缺乏睡眠,而且“
春困秋乏”,春天更容易想睡觉,因此要抓紧一切可能的时间休息。最好是孩子睡妈妈就休息或睡觉。休息不好,乳汁分泌就减少,给
母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现
焦虑、疲倦、精神
抑郁。新妈妈
分娩后,一些器官需要复原,产后
子宫韧带松弛,极易移位,产后阴dao分泌物中有
血液、坏死的
蜕膜组织及黏液,局部
抵抗力比较低,如不注意休息,会导致感染。春季月子妈妈保暖也重要北方初春是
春寒料峭,有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖,却到了停止供暖的时间,让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时,就到了春末,夏季就要来临了。所以,北方的春季是比较短的。因此,春季里
坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。南方初春已经是很暖和了,室内外的温度都很适宜。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴衣服。但要注意穿宽松、舒适。不要穿过紧的衣服,以免影响
乳房血液循环和
乳腺管的通畅,引发
乳腺炎。
产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的
内衣。母乳喂养的产妇,乳汁常常沾湿衣服;
血性恶露产后最初几天比较多,常
污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗,以防感染。春季月子妈妈更应
多饮水、多喝汤春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较小,月子妈妈要注意
多饮水,母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分,这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。室外活动可以吗?春季产妇是否可以到室外活动,要根据产妇自身的
体质而定,体质好的产妇可在产后两
周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不宜过长,不应感到
疲劳为度。
预防传染病春季是
传染病好发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈
子宫保护的
新生儿抵抗力是有限的,成人
呼吸道中的
微生物,可能成为新生儿的
致病菌。使新生儿患
呼吸道感染。喂奶的妈妈春季妈妈穿的相对少了,喂奶比较方便了,但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服,套头衣服有时
挡住孩子的面部。套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣,我国有些大商场也有。
哺乳期间可以穿
胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
洗浴补充说明春季可以在产后3天洗浴。室温在20~22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭,不能让产妇大汗淋漓,以免
头晕、
恶心。但春季风沙较大,尤其在北方春风很大,产妇洗浴时也不能开窗户,以免受风。其他问题已经在冬之篇中写过了。12宝宝篇春季气温不稳定,要随时调整室内温度,尽量保持室温恒定。春季北方风沙大,扬尘天气不要开窗,以免沙土进入室内,刺激新生儿呼吸道,引起
过敏、
气管痉挛等。春季天气湿度小,室内要24小时开
加湿器,保持适宜湿度。这时,母乳喂养的新生儿也要适当喂水。礼貌地拒绝探视春季是传染病和
小儿肺炎易发季节。要礼貌地拒绝探视,做丈夫的更要学会保护妻子和孩子,相信这会得到人们的谅解。新生儿来到世上,想探望小生命的人是很多的。虽然在母体中获得的免疫能力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部
细菌的侵袭,但过多探视,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌。新生儿的生活环境要安静舒适,空气新鲜,远离感染源。过多探视对新手妈妈
产后恢复也不利,休息不好,乳汁分泌就减少,会给母乳喂养带来困难。
口腔护理新生儿易患
鹅口疮。喝完奶后,最好让新生儿喝两口水,以冲净口中残留的奶液。如新生儿吃奶后入睡或难以喂水,每天早晚可用消毒棉棒沾水,轻轻在新生儿口腔中清理一下,也是可以的。新生儿口腔黏膜细嫩,
血管丰富,
唾液腺发育不足,
唾液分泌少,黏膜较干燥,易受损伤,护理时动作一定要轻柔。鼻腔护理春季比较干燥,室
内湿度比较小,宝宝呼吸道黏膜容易干燥。新生儿鼻
内分泌物要及时清理,以免
结痂。简便有效的方法是:把消毒纱布一角,按顺时针方向捻成布捻,轻轻放入新生儿鼻腔内,再逆时针方向边捻动边向外拉,就可把鼻内分泌物带出,
重复性强,不会损伤鼻黏膜。
吸鼻器固然可以清理鼻内分泌物,但分泌物较少时,没有必要使用吸鼻器。
脐带护理脐带是细菌入侵的门户,如不精心护理,可能导致新生儿
脐炎,严重者罹患
败血症。新手爸妈要高度重视。脐带未脱落前,每天洗澡后,都要用
碘酒、酒精消毒一次,不要涂抹
龙胆紫。脐带上涂
龙胆紫,表面是干燥的,可脐带里面却是湿润的,很容易导致化
脓性
脐炎而一时不易发现,贻误治疗,这是爸爸妈妈们要特别注意的。皮肤护理新生儿皮肤稚嫩,
角质层薄,皮下毛细血管丰富,局部防御机能差,任何轻微擦伤,都可造成细菌侵入。新生儿接触新环境,容易患
感染性皮肤疾病,严重者感染可扩散到全身,引起败
血症。新生儿皮肤皱摺比较多,皮肤间相互摩擦,积汗潮湿,分泌物
积聚,容易发生糜烂,在夏季或
肥胖儿更易发生皮肤糜烂。给新生儿洗澡,要注意皱摺处分泌物的清洗,清洗动作要轻柔,不要用毛巾擦洗。新生儿衣物,平整摆放,避免局部折痕造成新生儿
血流不畅,
皮肤坏死。
臀部护理臀红是新生儿易患疾病。
新生儿皮肤薄嫩,每天尿、便次数多,臀部几乎处于潮湿状态,又带着
尿布或
纸尿裤,很容易腌臀。臀红预防办法:①勤换尿布;②
大便后用清水冲洗臀部,用柔软的棉布沾干,不要擦;③选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布;④禁忌使用
塑料布,即使垫在尿布外也不行;⑤有的妈妈在尿布上放
卫生纸,以免大便拉在尿布上,这很容易造成臀红。12
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论,大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产