干笋是降三高的好宝贝
BY：Alicia 2024-07-18 09:36:03 886 ℃
干笋是一种保健养生的食材，是笋的干制品，经过笋的加工而成，而且它的保质期比较长，容易保存，而且食用方法有很多，一年四季都可以吃的到。干笋是一种高纤维素的食物，可以有促进肠道蠕动的作用，还可以降三高，你知道干笋的好处吗，来看看这些具体的介绍吧。
干笋因为兼具营养食用价值和医疗保健功能，已受到越来越多人的青睐。在此间召开的第十三届世界笋干大会上有关专家介绍，笋干能加快人体的基础代谢，具有解酒护肝功效，可有效降低血压、血脂和血糖，一株笋干分三部分使用效果更佳。干笋可以有降三高的作用，对于促进新陈代谢有好处，而且还可以有保护肝脏的效果。
研究发现，经常食用干笋能加快人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，有良好的减肥功效;笋干提取物可以抑制酒精诱导的肝肿瘤坏死因子的分泌，发挥护肝功效。
同时干笋具有降血压、降血脂及降血糖等作用。研究发现，笋干中富含的黄酮类化合物、膳食纤维等活性因子能显著降低血清总胆固醇、甘油三脂以及低密度脂蛋白胆固醇含量;可协助控制人体的血糖浓度，并增加人体产生有助于吸收葡萄糖的胰岛素。干笋可以有降低甘油三酯的作用，对于降低血液中的胆固醇的含量是有好处的呢，适合三高人群。
在临床实践中，干笋食疗有防癌、抗癌，提高人体的机体免疫功能;可显著增强接受放疗、化疗的恶性肿瘤患者的体质，减轻放疗、化疗的毒副作用。笋干抗氧化能力强，对人体有很强的排毒效果。
干笋可以有降三高的作用哦，对于提高体质有好处，可以有降低甘油三酯的作用，而且还可以有控制血糖的吸收和代谢，对于抗氧化也是有好处的，可以有排毒的作用，对于抑制肿瘤生长是不错的一种食材，大家可以试试。
三高人群吃哪些东西降三高,三高有哪些危害这七种食物,“三高”人群慎吃
一、这七种食物“三高”人群慎吃1.咖啡。研究表明，一杯咖啡能使血压高5~15毫米汞柱。而且，因肥胖导致的高血压患者，更不宜喝咖啡。2.肥肉。高血脂患者如果从肥肉等食物中获取过量的高胆固醇，会导致血脂升高。3.动物内脏。动物内脏饱和脂肪酸含量很高，吃多了，会造成脂肪沉积在血管壁上，从而导致血液的黏稠度
三高人群吃哪些东西降三高_三高有哪些危害
高血脂患者如果从肥肉等食物中获取过量的高胆固醇，会导致血脂升高。糖尿病、高血压和高血脂患者都不宜吃糖。高血糖对人体全身血管、神经系统、代谢系统、免疫系统等均可造成较大伤害。高血压造成的肾脏损害主要表现为蛋白尿和肾功能受损。
三高人群适合的五种水果降三高
三高人群的发病率是越来越高了，我们应该多多的去了解一些降三高的常识，这样的话可以有效的起到保健的作用。高血压患者生活中,可以多吃佛手瓜,佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的保健食品,有利尿、助排钠、扩张血管、降压等等作用,可以有效降低患者的血压。佛手瓜可以有降压的作用，而且还可以扩张血管。
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