大餐后吃香芋清肠胃排肠毒

BY：Debbie 2024-11-05 12:22:29 94 ℃

聚会、大餐，估计最近大家都奔走于各个饭局之间。聚会大餐之后，吃什么可排毒呢？

1、魔芋在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

2、黑木耳含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

3、海带其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

4、红薯红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能增强肠道蠕动。

5、苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老。其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

吃糙米能清肠胃糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外

聚会、大餐，估计最近大家都奔走于各个饭局之间。聚会大餐之后，吃什么可排毒呢？1、魔芋在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。2、黑木耳含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在

饮食有规律、注意卫生，对预防肠胃炎有重要作用。下面我们就来看看哪些食物具有清肠排毒的功能。1、魔芋：在中医上称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。2、黑木耳：含有植物胶质有较强的吸

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