柠檬+苹果减肥新吃法水果

苦夏往往让人吃不进东西，闷热的天气是最让人无奈的，那么有什么好的饮品是配合夏季瘦身的呢?下面就给大家介绍一下柠檬苹果减肥新吃法，这种减肥方法不仅瘦身效果好，而且绝对消暑。

柠檬苹果减肥新吃法

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。

柠檬苹果减肥新吃法：

1颗苹果和半颗柠檬打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。

适用于：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

饮用：每餐饭前，可以天天饮用。

营养师建议，对于柠檬苹果减肥新吃法，为了让绿茶苹果柠檬汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯。

这种柠檬苹果减肥新吃法是不是很新鲜，可以冰镇饮用，还有瘦身效果，当做夏天的饮品是再好不过的了。

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