要想优生优育烟酒提前2月戒
BY：Gaia 2024-08-15 13:46:00 962 ℃
1.戒烟
如果你想有个健康的宝宝，那么戒烟是非常重要的事情，无论男女都需要远离烟。女性吸烟的话，其中的不良物质会破坏女性的子宫、卵巢，导致生育能力下降，引起女性不孕不育。即使怀孕也会容易导致流产、死胎，或者患先天性的疾病。男性也要注意戒烟，因为家里的丈夫吸烟的话，妻子自然也会遭受到二手烟的损害，这必然会使得受到影响。最好是在婚前戒烟，或者是在怀孕之前戒烟。
2.戒酒
酒精会伤害人们的身体，所以嗜酒是件非常不健康的事情。无论男女都应该尽量避免喝酒，尤其是怀孕的女性，更是不应该喝酒会损伤子宫。而男性也要避免，酒精会导致精子质量下降，不利于怀孕。而饮酒后怀上的孩子可能会发育迟缓，甚至是流产，或者患有先天性的疾病。另外在孕期喝酒会损伤孩子的神经发育，导致孩子智商低下，所以夫妻们要注意自己的生活习惯，给孩子一个健康的身体。
3.养成健康好习惯
夫妻双方在决定想要孩子的时候，那么首先要做的是戒烟戒酒，至少提前两个月戒烟戒酒。另外在生活上要保持健康的习惯，经常锻炼，让自己更加具有活力，并且稳定作息习惯，让自己能够获得充足的休息，缓解精神压力，让自己有更加良好的状态，以便于孕育健康聪慧的孩子。
嗜好烟酒――优生优育的大敌
吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟2支，精子存活率仅为5％，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。因此，为了家庭的幸福和下一代的健康，未婚和已婚的青年切莫嗜好烟酒，以免危害自身、贻害后代。女性应停止烟酒2―3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。
嗜好烟酒是优生优育的大敌4措施孕育优质宝宝
妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，亦易引起流产、早产和死胎，所以嗜好烟酒是优生优育的大敌。传统医学早就有“酒鬼多无后”的说法。现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目
避免嗜烟与酗酒保证优生优育
避免嗜烟与酗酒北京协和医院生殖内分泌主任、北京天伦医院特聘首诊专家、北京三甲名医孕育指定会诊中心何方方教授指出：喝酒及吸烟对于人们的生活有着极大的负面影响，男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会受到影响，从而影响生育能力。这个话题上述为大家阐述了五点，分别是：做好生育力评估、避免嗜烟与酗酒、保持愉悦心情、调整不良作息和把握最佳生育年龄。
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