手机辐射对我们眼睛的危害有哪些怎样避免手机辐射对我们的伤害呢

一、手机辐射对未成年人的神经系统易受害

手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的。据美国移动电话协会的研究，鞭状手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收。手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的。

现在国际通用的手机辐射度量方法是国际移动电讯协会（CTIA）定义的“特殊吸收率”（SpecificAbsorbedRadiation-SAR），它的单位为W/kg，表示每千克人体吸收的电磁辐射能量。美国就采用了这种标准，联邦委员会的规定是1.6W/kg。而此前我国卫生部和国家环保总局曾提出1.0SAR的标准，但没有强制推行。据业内人士透露，新的手机辐射标准的技术层面工作已于去年底完成，目前国家标准委正在对其进行审批。

中国医学装备CT专业委员会常务委员、南京军区南京总医院医学影像研究所专家王骏认为，从总体上来看，手机辐射对未成年人与成年人的健康影响是大同小异的。未成年人处在成长、发育的过程中，相对于成年人来说受到的损害更大。

王骏表示，未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。长期使用手机确实可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。

二、手机辐射对我们的眼睛有哪些危害

如今很多白内障病人都成为手机辐射的受害者。手机辐射源头主要是手机上的屏幕和耳机。白内障原本是60岁以上中老年人群中常见的病症，但近年来人们发现，因为辐射的原因，白内障逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊，常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，白内障病情向各个方向的主动和被动活动均受限。

手机辐射大，眼睛易模糊，现今即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，但如果在日常生活中可以经常做一些小细节，就可以有效的预防视觉模糊的发生。

戴防辐射眼镜调查显示，生活在辐射较强的地区，白内障的发病率相对较高。主要原因是眼睛长期处于高辐射环境下，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。戴防辐射眼镜可以有效遮挡手机屏幕中的辐射，防止眼睛晶状体损伤。降低白内障发生的机会。

保持多喝水习惯人在缺水的情况下，身体代谢紊乱，会产生一些对晶状体产生损害的物质，加速白内障的发生。对每天都要面对辐射的白领们� ��言，无疑是使病情加重。因此，及时补充水分，有助避免年轻人患白内障的机会。特别注意的是水必须以茶或白开水为主。

补充营养物质叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E都是人体眼睛每天所需的营养物质，在人眼中维生素C的含量比血液中高20倍，叶黄素更是眼底黄斑区色素的组成成分，在吸收有害光线对眼睛的损伤，抵御活性氧侵蚀晶状体有不容忽视的作用。为预防长期白内障导致的视觉模糊发生，建议多补充伊分子叶黄素，日常生活中多吃富含叶黄素和维生素C的蔬果，也有助于预防白内障发生。

三、手机辐射的认知误区有哪些

手机辐射会不会致癌

目前来讲，可能性很低。首先这里要弄清两个概念，电离辐射与非电离辐射。同样是都是电磁辐射，二者的区别在于辐射强度的大小，以及是否能够产生电离（即从原子、分子或其他束缚状态中放出一个或几个电子）。

辐射能量较强，能够产生电离的辐射，就是电离辐射；反之，则是非电离辐射。

电离辐射：直接破坏DNA，有致癌风险

包括以下3种：

核辐射：*爆炸、日本福岛和前苏联的核泄漏事故都可造成大面积的核辐射。

医用仪器：CT、增强CT（PET-CT）、X射线都是电离辐射源。因此非常不建议非高危人群每年做CT或增强CT来进行防癌体检。

自然放射源：大自然中存在很多天然放射性元素，它们广泛存在于石头、土壤和空气中。所以建议通过正规渠道购买大理石地板，如果条件允许最好检测一下，以确保安全。

非电离辐射：不足以引起基因突变，不会致癌

我们日常接触的手机、电视、电脑、微波炉、路由器、卫星接收设备等所产生电磁辐射，均为非电离辐射。到目前为止，并没有充足有效的证据证明生活中常见的非电离辐射能够致癌。

无论是将手机放枕边的“刷机党”，还是用微波炉热饭的主妇，亦或是与发射塔亲密接触的工人，他们患癌概率并不会因此而显著增加。

2011年世界卫生组织就已经将手机电磁辐射划归为“2B”级致癌物，但“2B级”致癌物呢即“对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分”。

也就是说，对于人类来说，睡觉时将手机放在枕边，仅仅有可能致癌。这种可能性究竟有多大，还需要后续观察，没必要太过恐慌。

手机放枕边，有没有健康危害？

有。话说回来，手机放枕边的后果虽然没有我们想象的那么严重，但春雨君依然建议睡觉之前让手机、Ipad等电子产品离自己远一点。原因在于，随手就能碰到手机� ��能会使你沉溺其中而难以入睡，从而出现失眠和睡眠不足，影响第二天的工作或学习效率，也会对健康产生不利影响。

长时间刷机盯着屏幕，也容易出现眼睛干涩，视疲劳等症状。如果在黑暗中长时间玩手机，还有可能增加青光眼的发生风险。

四、怎样避免手机辐射对我们的伤害

1、长话短说，减少通话时间，如果确实需要，那不妨中间间隔一段时间分几次，建议一次通话最长不超过半小时。

2、手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大。

3、如果手机有免提功能，那最好用免提功能，或者使用耳机都能降低辐射对人体的伤害。

4、手机不要挂在胸前，很多女性，特别是爱漂亮的女性喜欢把手机挂在胸前，这样会对心脏产生影响，时间久了对内分泌系统也会有影响。

5、怀孕妇女头几个月最好少用可移动手机，改用固定电话，对孕妇和胎儿都有好处。

6、睡前不要把手机放在枕边，很多人睡觉前喜欢把手机放在枕边，特别是有些人习惯用手机作早晨起来的闹钟，更是不好的习惯。一定要记住，手机离人体越近对人体的伤害越大。

7、手机不要挂在腰间，很多男性朋友喜欢这样做，接听拨打都很方便，殊不知，这样做的危害，手机发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

8、信号弱请勿拨*机，有的地方比如乡下、墙角边、死角等信号弱，手机会自动提高电磁波的发射功率。这时候拨*机对人体的危害加倍。

9、青少年发育期间少用手机，青少年正处于身体发育期间，使用手机频繁会影响身体发育。

10、电量低，或者充电期间请勿使用手机。

注意事项：

手机辐射并不可怕，只要我们大家在生活当中多注意一点，手机辐射是可以避免的。