宝宝在母乳之外的补钙选择

BY：Manda 2024-07-08 06:53:25 781 ℃

钙是宝宝生长发育必需的营养元素之一，也是促进骨骼发育的重要物质，0-6个月的婴儿每日需要300毫克钙，6个月-1岁需要400毫克。6个月内的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝则需要额外补充钙，这时就需要添加一些补钙产品了，那么，如何选择补钙品呢？

选择优质的钙制剂

钙含量越高越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。

溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收，溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。

宝宝易于接受。口服液、冲剂比胶囊、片剂更为儿童乐于接受。还有专为儿童制作的水果味、动物造型的钙片，无疑更能赢得宝宝的好感。

产品要有正规的批号。拥有正规的药品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品，质量和安全才有保证。

服用钙制剂正确方法

服用钙制剂的最佳时间是在餐后1-2小时；

服用钙制剂前后不要生吃蔬菜；

钙制剂不要与脂肪类食物共同食用；

钙与奶制品不要同服，避免影响吸收；

TIPS：

冬季里宝宝户外活动少，日晒不足，因此需要补钙产品。但2岁后孩子户外活动增多，接受到足够的日晒；宝宝已经能吃各种食物，钙和维生素D的来源丰富；2岁后的生长相对缓慢，缺钙的风险大大降低。因此2岁后的孩子不必特意补钙。

输在起跑线上，是家长们养儿育女最为担心的。生怕自己孩子吃得不够，比不上别人家的。因此，只要说是好的，都往孩子面前送。小熊糖、液体钙，汗多就是缺钙，烦躁就是缺锌，生长缓慢就是缺铁。最近有一项调查显示，在国内，近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中，中国

宝宝足月便被告知必须补钙?小旭是位年轻的妈妈，孩子刚刚一个多月，这几天她一直在为要不要给孩子补钙犯愁。本来她觉得自己的孩子足月出生，身体的各项指标都正常，不想给孩子补钙，可是看看周围的孩子都在补，医生也说要补，就有些犹豫。小旭说，她出院的时候医院开了好几盒盖笛欣泡腾的钙粉，嘱咐孩子满月以

网友：专家你好!我家宝宝已经3个月了，身高63cm,体重6.2kg，一直吃母乳，后脑勺有枕秃圈，囟门也还没有闭合，能直头但不能太久。我怀孕时因为没有明显的缺钙症状所以也没有补钙，不知道宝宝需要补钙吗，选用哪种类型的补钙药物较好?谢谢~张宝林

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