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给
宝宝足够的
母乳喂养宝宝出生后,
母乳喂养必不可少。母乳中含有的
牛磺酸,既能促进脑
细胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用,所以,母乳中的牛磺酸在宝宝的脑
发育进程中发挥着重要的作用。一些专家还认为,母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明
激素”,有增加
婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的
抵抗力,不易生病,还会更加聪明。为此,妈妈们可要努力为宝宝提供足够的母乳喂养。让宝宝爱上吃
蔬菜研究发现,蔬菜中既富含大脑正
常发育所必需的
维生素B族、
维生素C和
维生素E,又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜,就会使
血液中的
维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象,发现每100毫升
血液中含
维生素C达到1。1毫克的孩子,
智商要高出别人5分。可见,多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常
生长发育很有益处。研究专家指出,蔬菜是儿童的智慧
能源。所以,从现在起让你家的小宝贝爱上吃蔬菜吧。每天给宝宝吃营养丰富的
早餐空腹一夜后身体的各个
器官包括大脑在内,都需补充富含
碳水化合物、
蛋白质、维生素、
微量元素等
健脑食物,这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示,平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比,在
记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明,不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早餐的好习惯,因为早餐如同一剂补脑
灵药。
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对于现在的家长来说,他们在宝宝的身上也是花费了很多的心思,他们总是想着给宝宝更好的爱,宝宝的智力聪明也是很多家长十分在意的,如果你想让宝宝变聪明的话,不妨试试从饮食的角度来改善,多吃含DHA的食物,你一定会达到自己想要的效果。
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