很多人都是喜欢在制作菜肴的时候加入一些青椒,不仅是可以很好的提升菜肴的味道,让我们吃起来更香,很好的开胃和增强食欲,青椒也是含有丰富的营养物质,如果是搭配上胡萝卜,相信味道是会更加的不错,下面就是来看看青椒胡萝卜炒肉的做法。
主料:青椒250g、胡萝卜100g、猪肉100g
辅料:油、盐、葱、酱油均适量
制作方法:
1、我们先将青椒洗干净了,然后就是掰成小块,将胡萝卜切成片,备用。
2、将猪肉也是可以切成片。
3、葱切片备用;
4、锅里放油,放入葱花炝锅;
5、倒入肉片翻炒,加少许酱油调色;
6、倒入青椒和胡萝卜翻炒片刻即可。
功效:青椒是含有强烈的香辣味,是能够很好的刺激唾液和胃液的分泌,是可以很好的增强食欲和促进肠道的蠕动,对于帮助消化是有很好的作用。胡萝卜是含有一些降糖物质,是很适合糖尿病人群食用,而且对于降低血脂和血压以及强心是有很好的作用,所以是高血压、冠心病患者的食疗佳品。青椒和胡萝卜也是有很好的美容的功效,猪肉也是可以很好的补充身体的能量。这款青椒胡萝卜炒肉是很适合高血压、冠心病患者食用,我们常人食用也是可以美容和补充身体营养物质。患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人,不宜大量食用青椒。
这款菜肴的做法也是非常的简单,而且是很下饭的一款菜,我们食用能够很好的增加饭量,增强我们的体力,即使是厨房的新手也是可以很好的制作出来,所以大家在平时的生活中不妨自己动手做一做。
青椒胡萝卜炒肉——增强食欲降血脂
青椒胡萝卜炒肉主料:青椒250g、胡萝卜100g、猪肉100g辅料:油、盐、葱、酱油均适量制作方法:1、我们先将青椒洗干净了,然后就是掰成小块,将胡萝卜切成片,备用。胡萝卜是含有一些降糖物质,是很适合糖尿病人群食用,而且对于降低血脂和血压以及强心是有很好的作用,所以是高血压、冠心病患者的食疗佳品。这款青椒胡萝卜炒肉是很适合高血压、冠心病患者食用,我们常人食用也是可以美容和补充身体营养物质。
胡萝卜炒花菜——增强食欲清热通肠
菜花怎么吃呢,来看看这道促进食欲的胡萝卜炒花菜的做法。功效与作用花菜的维生素C含量极高,有利于人的生长发育,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒。胡萝卜含有大量的木质素,有提高肌体抗病能力的作用,可以减少和防止癌症的发生。炒花菜具有明目、软化血管、清热去化、增强食欲等功效。
萝卜缨炒肉末——促进食欲增强体质
萝卜缨炒肉末主料:小萝卜缨500g、五花肉150g。萝卜缨子的膳食纤维含量很高,可预防便秘、预防结肠癌;有润肤养颜的作用;所以说对于经常有上火啊或者是便秘的人群来说是不错的选择,而且还可以有促进食欲的作用,对于预防癌症啊增强体质是不错的选择,而且还可以有效的调理肠胃。关于萝卜缨炒肉末的具体的做法和它的营养价值,大家都有所了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以促进食欲增强体质预防癌症,补充维生素和氨基酸,是不错的补品。
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