冬季孕妇养生菜谱,冬季孕妇滋补汤
一、冬季孕妇养生菜谱(一)【腰果玉米】材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、盐适量、味精1/2匙制作方法:1)将芹菜摘洗干净,切小段;玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过。2)炒锅倒入量油,先放腰果,小火慢慢的炒熟;然后放玉米粒和芹菜段,加盐、味精,快速翻炒
孕妇冬季饮食原则冬季孕妇吃什么菜好
孕妇冬季饮食原则1、选择时令蔬菜在冬天,就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜,当然要选择冬季时令蔬菜,例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子,这些蔬菜都富含维生素或矿物质,有助于人们增强抵抗力,度过寒冷季节,可以说是非常棒的御寒食材哦。另一
孕妇冬季适合吃什么?冬季孕妇饮食应注意什么?
孕妇冬季适合吃什么?冬季孕妇饮食应注意什么?本文将为各位孕妈妈一一介绍。冬季来临,气温很低,温差大,这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力,对于孕妈妈及胎儿尤为重要。孕妇冬季适合吃什么?葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对
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