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季节交替的时候,抵抗力弱的人比较容易感冒,多吃一些红色的水果和蔬菜,能有效的预防感冒发生,还有就是特别注重美容的女性,多吃红色的果蔬不但能抗衰老、排毒,而且更能养心,一举多得。红色果蔬有草莓、樱桃、西红柿、红皮桃子等等,让您面如桃色,唇如樱桃。
按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。
从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
专家还指出,红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。
红色的果蔬好处多多,越成熟、颜色越红的营养成分越充足,红色入心,多吃红色的食物对心脏方面的疾病也起到很大的预防作用,心脏是人体最重要的器官,因此一定要保护好,而且对年轻的女性也有养颜的作用,让您拥有青春美貌。
黄瓜苹果汁——延缓衰老预防感冒
黄瓜大家都不陌生,肯定经常吃,但是你是否了解它呢,其实它百分之九十以上都是水分,而且还可以有美容养颜的作用哦,夏季想减肥,美容一定不能少了黄瓜苹果汁哦,可以预防感冒的,来看看吧。黄瓜苹果汁的做法和它的营养大家都了解了吧,很营养的一种水果和蔬菜,含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,而且还可以有减肥塑形的作用,具有排毒养颜的功效哦,延缓衰老预防感冒夏季减肥必备。
预防感冒延缓衰老离不开红色果蔬
季节交替的时候,抵抗力弱的人比较容易感冒,多吃一些红色的水果和蔬菜,能有效的预防感冒发生,还有就是特别注重美容的女性,多吃红色的果蔬不但能抗衰老、排毒,而且更能养心,一举多得。红色果蔬有草莓、樱桃、西红柿、红皮桃子等等,让您面如桃色,唇如樱
预防感冒延缓衰老离不开红色果蔬其它
季节交替的时候,抵抗力弱的人比较容易感冒,多吃一些红色的水果和蔬菜,能有效的预防感冒发生,还有就是特别注重美容的女性,多吃红色的果蔬不但能抗衰老、排毒,而且更能养心,一举多得。红色果蔬有草莓、樱桃、西红柿、红皮桃子等等,让您面如桃色,唇如樱桃。按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效
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