蜂蜜一直被大家认为是公认的养生食物。蜂蜜不仅可以放在食物中调味,还可以单独冲水喝,能有效的防治便秘。那具体蜂蜜的功效有哪些呢?有没有食用禁忌呢?一起来看看吧。
网上流传着各种用蜂蜜护肤、养生的方法,弄得身边的朋友人手一杯蜂蜜水。蜂蜜到底有哪些功效?
蜂蜜的功效1.护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
蜂蜜的功效2.抗菌消炎、促进组织再生
实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
蜂蜜的功效3.促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。
蜂蜜的功效5.促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。
蜂蜜的功效6.改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
蜂蜜的功效7.保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
蜂蜜的功效8.抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。
蜂蜜的功效9.促进儿童生长发育
临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
上文介绍的9大蜂蜜的功效,希望可以给大家带来帮助。但是,不是所有健康的食物都适合所有人。大家一定要根据自身情况选择适合自己的食物哦。
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蜂蜜的功效与作用 食用蜂蜜的好处
6.美容养颜蜂蜜被誉为“可以食用的美容剂”绝非浪得虚名,内服时蜂蜜中的抗氧化成分可以有效清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积,外用时蜂蜜中的营养成分可以加快肌肤的新陈代谢并能增强肌肤的抗菌力和活力,从而可以使肌肤更加白皙、细嫩、有光泽,生活中很多女性都有用蜂蜜制作面膜来美容的习惯。
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