三种天然食材,养出睡美人肌肤
BY：Alysa 2024-07-17 20:17:07 1773 ℃
都说夜间保养是非常重要的，要知道对于肌肤的保养不是只有使用化妆品一种方式，我们还可以通过饮食美容的方法，来帮自己打造睡美人般的肌肤。下面就介绍三种天然食材，帮你养成好肌肤。
睡美人食物亚麻籽
亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。
睡美人食物香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“an眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。
睡美人食物菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为盛大官网其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方，而且菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
三种天然食材,养出睡美人肌肤
都说夜间保养是非常重要的，要知道对于肌肤的保养不是只有使用化妆品一种方式，我们还可以通过饮食美容的方法，来帮自己打造睡美人般的肌肤。下面就介绍三种天然食材，帮你养成好肌肤。睡美人食物亚麻籽亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-
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