冬日干燥季,饮食护嗓全攻略
BY：Lassie 2024-07-21 15:17:36 704 ℃
冬季天气比较干燥，所以容易引发很多疾病，像感冒、咽喉炎等疾病经常困扰我。所以，在冬季，我们要注意自己的饮食习惯，注意保护咽喉。
感冒嗓子疼-试试含片
很多人对嗓子干痒疼痛都不在意，其实经常嗓子疼不去护理，可能会导致慢性咽炎反复发作，迁延不愈。因此，平时一定要注意保护。当出现感冒嗓子疼、用嗓过度、早上起来嗓子干痒等咽喉不适时，可以含一些具有生津作用的中药含片，如慢严舒柠含片，主要成分青果、胖大海具有清热利咽润喉的作用。口含片用起来也比较方便及时，可以使局部的症状迅速得到缓解。
慢性咽炎-专业治疗
慢性咽炎典型的症状是嗓子干痒痛，有异物感等，如果长时间有这些症状，那么就要考虑是慢性咽炎了。慢性咽炎影响生活质量和患者心情，要及时的治疗。刘主任在访谈中提到，慢严舒柠类中成药治疗慢性咽炎有一定的优势，针对慢性咽炎多是由于脾肾阴虚，虚火上炎、熏灼咽喉或脏腑失调导致的，以胖大海、青果为主药清热、滋肺、生津、利咽，全方养阴清热、生津化痰、宽胸润喉，专业
治疗慢性咽炎。
防治复发-精心呵护
咽喉部的健康需要日常的精心呵护，才能避免复发或迁延不愈。饮食上，要避免辛辣刺激、烧烤上火、油炸油腻的食物;居室内，要保持合适的温湿度，最好使用加湿器;外出时，要带上围巾，避免咽喉受凉;说话多，要多喝水，也可以喝绿茶加点蜂蜜或冰糖;冬季滋润，可以多吃汁多甘淡、具有清热生津作用的水果，如雪梨、柚子、荸荠等。
干燥季节，正确呵护你的咽喉。
干燥春季防燥饮食有妙方四季饮食
从立春起，冬季结束，春季开始。但从气象学而论，冬天还没有过去，所以这个月的温度非常多变。外界大气候，身体小舞台。体内阴阳二气交战，结果常是“火”气大盛，随时清火，调和阴阳是本月重点。上火原因立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛
干燥综合症食疗,干燥综合症的饮食注意事项
干燥综合症患者中口舌干燥者应多吃点梅子、藏青果等或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津止渴饮料，但切忌过酸。
天气干燥注意饮食 多吃润燥食物不错
柑橘柑橘是秋冬季节的应季水果了，首先大家在这时候吃是可以补充大量营养物质的，同时还能够帮助我们起到润燥的效果，是不能错过的优质食物选择。白果是非常有营养的一种食物，也是可以入药的，所以是大家都熟悉的食物，而且我们都知道柑橘是属于滋阴润燥的食物，在秋冬季节我们都是可以轻松吃到这几款食物的，因此想要让我们健康，那么我们在秋冬季节就吃这些润燥。
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