呛爆绿豆芽通便排毒
BY：Celeste 2024-10-02 22:08:56 345 ℃
材料：
绿豆芽500克，色拉油、食盐、醋、味精、姜、蒜、花椒、干辣椒各适量
做法：
3、倒入绿豆芽大火翻炒;
4、加蒜末、盐、味精调味即可。
功效：
绿豆芽中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，另外绿豆芽性凉，具有清热解毒的功效，将绿豆芽快炒，可以不破坏绿豆芽中的营养成分，起到很好的排毒通便的功效。
呛爆绿豆芽通便排毒
材料：绿豆芽500克，色拉油、食盐、醋、味精、姜、蒜、花椒、干辣椒各适量做法：1、将绿豆芽清洗干净，捞出沥干水分;2、锅内油烧热，爆香蒜片、姜丝、花椒、干辣椒;3、倒入绿豆芽大火翻炒;4、加蒜末、盐、味精调味即可。
鸭肉丝绿豆芽——通便排毒清心
3花椒油烧热，倒入姜末稍煸，倒入鸭丝、绿豆芽，烹入适量醋，加盐、味精，快速翻炒至豆芽无生味，淋入香油即可。鸭肉丝绿豆芽的功效与作用绿豆芽清暑热、通便排毒、解油腻、清肠胃、补肾、利尿消肿、美肌肤、利湿热。鸭肉丝绿豆芽此菜具有清热祛暑、通便排毒、大补虚劳、清心安神、消炎的功效。鸭肉丝绿豆芽的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，通便排毒清心安神补气血，是我们健康所需要的营养哦。
鸭肉丝绿豆芽——清热祛暑通便排毒
鸭肉和绿豆芽可以一起吃，清热去火，适合夏季食用，还能有消暑的功效，来看看这道鸭肉丝绿豆芽的做法。烤鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺。鸭肉和绿豆芽一起吃的话，去暑的作用又大大的加强了，对于排毒排便有好处，还补充体内的维生素和矿物质，对于燥热的夏季来说，清热安神，不错的选择。
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