蓝莓山药泥的做法
BY：Adelle 2024-07-03 02:06:31 130 ℃
材料：
做法：
2、将煮熟的山药放入碗中碾压成泥状，加入淡奶、盐充分搅拌;
4、将山药泥放入碗中，淋上蓝莓果酱即可。
功效：
山药味甘、性平，具有健脾补肺、益胃补肾的功效，对于食欲不振、倦态无力等有很好的辅助治疗的作用，而蓝莓号称是黄金浆果，能够改善皮肤弹性、祛斑、美肌等，将山药和蓝莓混合食用，具有很好的健脾、美容的功效。
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