按摩虽舒服也有禁忌 哪类人不适合按摩？

推拿对我们的身体保健有很多作用，虽然不是人人都适合做推拿。此外，按摩的方法必须正确，这样才能起到保健的作用，不会产生反作用。现在来介绍一下按摩虽然舒服，但哪种类型的人是禁忌的呢？推拿养生法推拿对我们的身体保健有很多作用，但并非人人都适合做推拿。

此外，按摩的方法必须正确，这样才能起到保健的作用，不会产生反作用。

下一步，不如一起来学习一下，看看按摩的养生之道有哪些。选择舒适的坐姿，双脚坐好后应将双脚分开，直至与肩宽。在放松身体的同时将两掌搓热。

掌热后，把它放在腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)揉揉。

注意调节呼吸过程，尽量呼吸深一点，以帮助增强肾功能。揉捏的范围尽量大一点，这不仅对腰部有益，对尾骨部位也有按摩的功效。呼吸3次-5次后，双手掌顺腰两旁，上下用力搓动，向下至长强穴(尾骨末端至肛门间)，连续36次搓动，直至两臂后屈。捏揉后，腰部和周围的经络都被疏通了，所以会有发热的感觉。这样的话，我们就可以把命门穴捏到尾椎处(与肚脐眼平行，在第二腰棘突下面)。在夹捏过程中，要注意把手集中，捏松，反复夹捏3~4次即可。

摩擦力通过夹紧后，命门穴到尾椎处的肌肉会处于相对紧张的状态，因此我们接下来要做的工作就是放松它。

运动过程较为简单，先将双手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出的部位作旋转揉摩，在两侧腰眼穴进行。

首先将摩擦力按顺时针方向旋转18圈，然后按逆时针方向旋转18圈。两个方向可以同时或先左后右。四、双手握拳，双拳朝下，同时用双拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾。

拳击前后各叩36下。

抓反叉两手，大拇指放在前面，其余四个手指自然落到腰部。以腰部四指外抓法擦拭皮肤。双手同时握住擦拭36次。旋转直立，两脚开合，与肩同宽，两手叉腰(前指四指，后指)。

那什么人群不适合做按摩呢？稳定的体征，如某些久病过重的病人，素有严重心血管疾病的病人，或老年体弱的病人。

女性生理期，腰部无法压下，孕妇怀孕5个月以上。无严重血液学疾病，如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血4、按摩部位无感染，严重皮肤病，如各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、湿疹、水烫、皮肤溃疡、肿瘤及各种疮疡等。

发烧高热时，也不能按摩。

六是患者脱臼，拉伤。急性腹膜炎，急性化脓性腹膜炎，急性阑尾炎患者。如出现上述症状，做按摩时要小心哦。