据了解,强迫症是一种明知不必要,但又无法克制,反复呈现的观念、情绪或行为,愈是企图努力抵制,愈感到紧张和痛苦。每天上班第一件事就是看各种各样的新闻,生怕有什么大事被错过了;24小时全天候开机,偶尔忘带手机,就会坐立不安;出门前要反复检查物品是否带齐,出门了却突然不能确定自家的房门有没有锁好,于是返回一次次地检查;特别爱干净,感觉碰过的物品上全是病菌,不得不经常反复洗手……这些现象有一个专业名词解释--强迫症。表现职场强迫症典型症状据了解,强迫症是一种明知不必要,但又无法克制,反复呈现的观念、情绪或行为,愈是企图努力抵制,愈感到紧张和痛苦。专家称,国外报道一般人口中的患病率为0.05%-1%,强迫症患病率没有性别差异,但男性起病比女性早。清洁行为多见于女性,而检查行为多见于男性。由于高度紧张的生活节奏、竞争激烈的工作环境,使职场白领成为强迫症的易感人群,特别是和数字、符号等打交道的职业人群,更容易出现强迫症状。症状一完美主义一次疏忽造成强迫会计谢淑梅37岁去年,一次疏忽给公司造成了损失。从那之后,在工作中我总觉得自己计算会出问题,总是一遍又一遍地复核所有数据,到了月底做账时更是如此。甚至有时候躺在床上还在想哪里会不会算错了,又会爬起来去公司进行复算。明明不想这样,但是自己又控制不了,这种时时刻刻怕让自己出错的状态让我和家人都非常痛苦。责任导致的完美主义市场部经理廖宁33岁作为公司主管,我一直对工作要求很高。近来,感觉自己不太对,例如明明已经检查过数次的文件,在发送之后,总觉得还会有什么不妥,于是又急着追回来,再检查一遍。对下属也是要求严格,如果出现一点错误,就会控制不住地大发雷霆。这样既搞得上下级关系异常紧张,自己也非常疲惫。症状二洁癖很累却很难改行政萧娜25岁我应该是典型的洁癖强迫症患者。每天将特别多的时间浪费在和干净有关的事情上面。例如每天会频繁洗手,拿过东西不洗手就一直不安;在公司,我不吃别人递的东西,不用别人的杯子,也不和别人握手,否则一定会去狠狠地洗;回到家,第一件事一定是洗手换衣服。在外面穿过的衣服,一定不会坐到家里的沙发上。如果有客人来过家里坐了,一定会在人走之后,用消毒液擦,老爸说沙发皮都让我擦坏了。生活中只要有一点我认为有细菌的地方我都会拼命洗刷。我真是身累心也累,但就是改不了。太讲卫生失良机美编吕云林29岁我小时候患过甲肝,当时母亲就告诫我说,这是因为不讲卫生引起的。从那以后,我就特别注意卫生。我就是开门要垫着纸的那种人,我家谁坐哪个凳子是固定的。因为这样,连续几个女朋友都和我分手了,主要也是我无法忍受对方的“不卫生”,女友也无法忍受我的 “过度卫生”,导致我都快30岁了还单身。症状三恋网上不了网会抓狂设计王荣光25岁我是标准的“网虫”,每日上班接触网络8小时,下了班也是时刻“黏”在网上。我认为,人可以不看电视,不能不上网。网上的信息又多又比电视快,可以看工作材料,也可以浏览最新新闻,还可以玩游戏。总之,网络上有无穷无尽的事情吸引我。如果一天不上网,或者网速慢,我都会感觉不知所措,坐立不安,随时都有可能抓狂。网络是我看世界的“眼睛”技术支持任杰27岁我的作息时间一般是:早7点上班,晚10点多到家。作为技术,有时我还要配合销售投标。在谈判时,能够留给我们做几百页标书的时间,通常只有一两天。任务来了,就得不顾一切地往上扑,通宵工作是常事。我的工作全装在笔记本计算机里。入行4年,我天天带着它,我给它配备了GPRS和CDMA无线网络系统,在外出差时也可以保证随时随地与外界互通。如果哪天我的网络不好使了,那我就像失去了“眼睛”,简直没法工作。
症状四泡论坛淘宝全靠逛论坛人事专员乔丽28岁我是论坛的狂热爱好者。上班、下班都会泡在论坛上,一天不逛手就痒痒。论坛上有很多网友喜欢晒自己淘的好东西,哪卖便宜的物品信息,以及最新打折信息也会第一时间在论坛里得到。在论坛上,我很喜欢和人聊自己淘宝的心得,在论坛还交到了一些志同道合的朋友,也都成了现实生活中一块出去血拼的好姐妹。在灌水中寻找乐趣网络管理员魏辰23岁我的性格比较内向,除工作之外,几乎所有的业余时间都用来泡论坛。利用做网管的便利条件,我在工作时间也可以随时去论坛灌水。在工作中遇到什么不愉快的事情,也会去论坛灌灌水,一股脑儿全倒出来,立刻舒服了。在论坛里,我才感觉真正放开了自己,见到喜欢的就紧随其后跟帖,见到讨厌的人就拍一板砖。症状五信息狂信息是沟通工具部门经理刘星35岁“交流信息”是我和上级、下属沟通的工具,什么都知道点也利于和客户尽快找到共同话题。为此,在工作中,我尽量让自己多浏览各方面的新闻,总是强迫自己要了解最近的时事,知道最近的潮流。如果一天不阅读信息就会感觉有什么事情没做。而且我也有搜索引擎依赖症,如果遇到问题第一时间就想到搜索引擎。有什么不了解的事情也会到网上搜索。习惯养成难改正文员任静26岁我原来的公司在全国各地都有分公司,因此都是通过“OA”办公,平时上班第一件事,大家都是打开“OA”查收邮件,回复邮件,再看看公司有没有新的措施发布出来。长久的工作习惯,使我离开那家公司也保留了用邮件查看信息的习惯,平时每过一段时间都会强迫自己到邮箱查收一下邮件,但现在大多数情况下是没有新邮件的。
一、心理强迫症的疾病本质疾病本质强迫症是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突,并进入恶性循环,形成强迫性对立思维。简单的说:强迫症=正常的心理现象+摆脱。强迫症的治愈=放弃“摆脱”=接纳
强迫症是什么你知道吗,强迫症其实简单意义上来说就是你自己在思维深处给自己塑造的敌人。强迫症多源于心理问题,自己给自己找了一个不存在的敌人,强迫自己去面对它。《火柴人》是一部经典的心理电影,这部电影构思巧妙,情节曲折。尼古拉斯·凯奇在影片中成
一、强迫症的常见治疗方法第一、心理治疗1、认知领悟法:它主要是通过解释使强迫症患者改变熟悉,得到领悟,进而使症状减轻或消失的一种心理疗法。其主要治疗过程为,治疗者与强迫症患者展开直接会面交谈,在交谈中了解求助者的经历,对强迫症进行治疗的一种方法。2、转移注意力:对自己出现的强迫症倾向
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