春困喝什么茶好 4款清香花茶告别春困烦恼

BY：Posy 2024-07-16 13:51:20 936 ℃

一、玫瑰花茶

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功效：

因为春困主要是由于身体血液循环不畅导致，而玫瑰花有理气活血的作用，所以对于减轻春困有非常好的效果。并且玫瑰花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此冲泡经过冲泡的玫瑰花会有淡淡的花香扑鼻而来，对于舒缓心绪、减轻压力有很好的作用。并且玫瑰花含有丰富的维生素A、B、C、E、K，以及单宁酸，不仅能够美容养颜，对于调理女性问题也有很好的功效。

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如何选择：

针对玫瑰的选择，半开放的玫瑰花蕾或月季花蕾营养价值较高，品质也更佳。

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如何冲泡：

依个人需求取5-7朵玫瑰花用75-90度的水冲泡，可先将烧开的水放凉一会儿。适当加入绿茶、红枣或者蜂蜜，既可以减轻玫瑰花茶的涩味，又能带来更多调理效果。

二、熏衣草柠檬茶

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功效：

薰衣草最开始是生长于法国和意大利南部的地中海沿岸，后来中国新疆地区经过精心培育也生长繁茂。薰衣草香气清新宜人，是一种非常名贵的香料，薰衣草茶有镇静、缓解焦虑和神经性偏头痛以及助消化的功效，因此也被称为“上班族最佳伙伴”。

柠檬具有利尿、祛湿和缓解肠道疾病的药用价值，最重要的是柠檬可以增加血管弹性和任性，因此对于促进身体血液循坏也有一定的效果。并且，柠檬还有多种维生素和多种人体所需的微量元素，能够增加身体的抵抗力并且刺激造血。所以对于因血液循环不畅而导致的春困问题来说，喝薰衣草柠檬茶是非常好的解决办法。

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如何冲泡：

先将薰衣草洗净，沥干水分，柠檬切片待用。用开水冲泡薰衣草，并且焖3分钟，再加入柠檬片，焖两分钟。待水温适度时饮用，可加入蜂蜜调味。

三、薄荷 菊花茶

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功效

提神醒脑的清凉油的制作成分就来自薄荷叶，薄荷叶冲水饮用对于缓解疲劳、提神解郁有很好的效果，并且薄荷香气清凉沁人心脾，对于缓解紧张的工作情绪和振奋精神有极佳的功效。

现代研究表明，菊花中含有大量的芳香物质和人体所需的氨基酸以及微量元素，最显著的功效是可以扩张冠脉、增加血流量，并具有一定的降压作用，这样对于解决由于血液循环不畅，导致大脑血流量不够产生的春困现象有很好的缓解作用。

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如何选购：

薄荷应选择色泽自然的墨绿色或灰黑色叶子，并且摸起来不可有扬尘或异物感。

菊花最好选择颜色泛黄的小菊花，并且花萼偏绿色的菊花，表明花刚开就摘下来了，也可以用手触摸，柔软顺滑的菊花品质教好。

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如何冲泡：

将薄荷叶与菊花以3：2的比例进行冲泡，加盖静置5-10分钟，待其放凉或温度适中时即可饮用。

四、金银花茶

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功效

金银花一直都是清热解毒的良药，因为春困产生的很大原因是因为春冬季交替，气温上升，导致体表血管舒张，血液循环不畅，所以金银花的散热功能能很好的解决这一症状。金银花含有绿原酸等药理活性成分，对多种病菌有较强的抑制力，并且可以增强免疫力，对于头昏头晕，烦闷疲乏都有很好的缓解效果。不仅如此，金银花还有很好的美容养颜和抗皱功效，其花香也是芳香袭人，所以对于解决春困烦恼也是效果显著。

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如何选购：

正品金银花长度2-3厘米，表面呈黄白或绿白色，气味清香，微苦。

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如何冲泡：

依个人需求选取适量金银花用沸水冲泡，加盖静置5分钟，水温适中即可饮用。

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